Portnoy

Początkujący

Napisanych postów: 274 Przeczytanych: 1383 Szacuny: 0

Imię: Martyna Nazwisko: Iwaniak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-14 13:46:22 Data rejestracji: 2004-03-07 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: masażepraca Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: pływanie,tenis Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
??	Trening dla zaawansowanych	20	2005-12-10 12:55:36
Megabol - gainer 737 3000g	Odżywianie i Odchudzanie	8	2005-12-11 10:19:06
split na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2005-12-10 09:14:52
split na mase	Trening dla zaawansowanych	4	2005-12-09 16:31:27
obwodowy...	Trening dla zaawansowanych	21	2005-12-06 20:28:34
aj noł ....	Trening dla zaawansowanych	9	2005-12-04 19:19:06
training	Trening dla zaawansowanych	2	2005-12-04 20:15:20
ciągi	Trening dla zaawansowanych	11	2005-06-01 23:23:27
Kb vs Vale	Scena MMA i K-1	44	2005-01-22 23:32:49
kickboxing - AWF Warszawa	Baza klubów Sztuk Walki	2	2005-01-20 23:25:13
www tkd af prv pl	Baza klubów Sztuk Walki	7	2005-01-15 21:51:33
SW-szybkie efekty w niedługim czasie	Sztuki Walki	34	2005-01-02 21:14:10
walki bokserskie	Sztuki Walki	19	2004-05-16 16:55:25
k1 w pruszkowie	Sztuki Walki	4	2004-05-15 23:23:58
twarde , a mientkie ;)	Sztuki Walki	10	2004-05-12 00:53:01
hmmm	Sztuki Walki	32	2004-05-11 22:03:55
siłka ,a boks	Sztuki Walki	6	2004-05-13 18:21:44
high kick etc...	Sztuki Walki	7	2004-05-12 17:15:23
lewo reczny	Sztuki Walki	10	2004-05-08 10:42:23
Mass XXL	ATLETA	11	2004-05-05 14:03:39
poczatki	Sztuki Walki	12	2004-05-06 18:33:54
mass xxl	Odżywki i suplementy	5	2004-05-05 07:07:49
Na mase	Trening dla zaawansowanych	3	2004-04-29 23:07:48
a jesli za wczesnie ?	Odżywki i suplementy	29	2004-04-24 20:22:44
Siuśki :)	Odżywki i suplementy	31	2004-04-22 16:41:52
co dalej ?	Odżywki i suplementy	8	2004-04-21 22:55:22
kreta a gainer....	Odżywki i suplementy	8	2004-04-19 21:44:51
Kreatyna - dawkowanie w dni beztreningowe	Odżywki i suplementy	13	2004-04-19 18:18:03
trec nutrition	Odżywki i suplementy	8	2004-04-17 19:36:25
trening silowy	Trening dla zaawansowanych	13	2004-03-09 15:56:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pompki jako uzupełnienie	Trening dla początkujących	2008-04-06 18:47:28
pompki jako uzupełnienie	Trening dla początkujących	2008-04-06 18:38:44
pompki jako uzupełnienie	Trening dla początkujących	2008-04-06 18:14:13
pompki jako uzupełnienie	Trening dla początkujących	2008-04-06 18:05:43
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-04-06 13:56:17
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-04-06 13:55:39
AtP nutrition monohydrat kreatyny	Odżywki i suplementy	2008-03-25 14:40:55
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 11:46:46
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 11:31:49
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 11:30:24
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 11:27:54
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 11:26:54
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 11:21:58
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 11:18:43
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 11:06:45
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 10:57:58
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 10:48:17
co na początek ?	Odżywki i suplementy	2008-03-25 10:27:35
Tri Creatine Malate ( Biotech) + carbo x3 ( vital max)	Odżywki i suplementy	2007-03-23 17:01:27
Tri Creatine Malate ( Biotech) + carbo x3 ( vital max)	Odżywki i suplementy	2007-03-23 16:51:55
boczki, nogi , brzuch	Trening dla zaawansowanych	2007-03-22 21:30:00
tyłek,boczki	Trening dla zaawansowanych	2006-08-21 21:51:24
co sądzicie?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-19 18:44:11
co sądzicie?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-19 18:37:21
no dymelat normalnie no ! :))	Po siłowni, o siłowni	2005-12-19 15:30:13
no dymelat normalnie no ! :))	Po siłowni, o siłowni	2005-12-18 12:58:00
woda czy mleko ?!	Odżywki i suplementy	2005-12-15 19:12:24
woda czy mleko ?!	Odżywki i suplementy	2005-12-15 19:01:59
WRESZCIE..:)	Odżywki i suplementy	2005-12-13 22:01:02
WRESZCIE..:)	Odżywki i suplementy	2005-12-13 21:06:05

Portnoy

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?