Pater92

Początkujący

Napisanych postów: 176 Przeczytanych: 3346 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-10-05 21:20:24 Data rejestracji: 2007-09-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: normalne jedzenie Uprawiane sporty: sw/silownia Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kontuzja kolan-jak wzmocnic nogi?	Zdrowie i Uroda	4	2012-08-04 10:26:46
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	40	2012-04-09 12:46:39
Jaki rozmiar gi? (wzrost sie zgadza, lecz waga:()	Sztuki Walki	1	2012-03-16 18:35:39
Zapalenie rogówki, a silownia-potrzebna pomoc	Zdrowie i Uroda	3	2011-03-27 18:25:48
Nadcisnienie na kreatynie 150/100!!- co robic??	Odżywki i suplementy	25	2011-03-04 09:41:04
Probemy z wyproznianiem sie na diecie na mase	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-03-03 20:37:18
kreatyna, a 3 piwa na balecie?	Odżywki i suplementy	11	2011-02-05 17:44:54
Prosze o sprawdzenie planu SIŁA/MASA	Trening dla początkujących	5	2011-01-05 19:47:23
Oddanie krwi, a SIŁA	Zdrowie i Uroda	9	2010-10-28 19:08:09
Domowy koktajl zamiast makaronu z twarogiem	Odżywianie i Odchudzanie	20	2010-07-14 13:25:54
Ilosc bialka w miesie surowym, a ugotowanym	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-07-13 18:49:11
Ektomorfik ,a masa bez diety przez matke-prosze o pomoc;/	Odżywianie i Odchudzanie	45	2010-07-08 20:21:39
Kreatyna, a 4 tygodnie cyklu??	Odżywki i suplementy	14	2010-06-10 19:44:19
Weglowodany, a trzustka	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-04-03 14:35:15
Niedogotowana kasza gryczana-wartosci odzywcze??	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-04-08 19:12:07
Dieta ektomorfika na mase-62kg	Odżywianie i Odchudzanie	18	2010-04-04 14:23:20
Wstrzasnenie mozgu?	Zdrowie i Uroda	4	2010-03-14 17:06:23
Split na mase do oceny	Trening dla początkujących	5	2009-11-24 08:44:37
AND1 CHILL MID!	Inne dyscypliny	1	2009-11-24 09:28:19
act, fbw, split-WAŻNE!	Trening dla początkujących	10	2009-10-17 15:36:05
Moje zapotrzebowanie-problem	Odżywianie i Odchudzanie	19	2009-06-28 12:14:19
prosba o ocenienie diety(QUAZAR-jakbys mogl tez ocenic:)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-06-28 15:43:51
Plan na mase po przerwie-ektomorfik	Trening dla początkujących	9	2009-06-25 11:40:51
Split na mase do oceny...	Trening dla początkujących	12	2009-06-25 14:11:18
PRZYSIAD, A WZROST!!! TRAKTOR help..	Trening dla początkujących	4	2009-03-29 13:05:42
DIETA-MASA do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-03-24 15:34:48
FBW ---PRZYSIAD!!!	Trening dla początkujących	1	2009-03-22 11:44:58
FBW-PROGRESJA OBCIAZEN-WAZNE!	Trening dla początkujących	10	2009-03-17 08:27:28
MASA-----FBW------MASA	Trening dla początkujących	3	2009-03-14 13:16:51
patryk	Trening dla początkujących	1	2009-03-13 21:38:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kontuzja kolan-jak wzmocnic nogi?	Zdrowie i Uroda	2012-08-04 14:06:04
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-06-02 22:20:21
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-06-01 23:17:37
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-05-27 22:07:22
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-05-27 18:00:27
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-04-21 23:52:34
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-04-16 21:16:51
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-04-13 21:31:34
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-04-09 14:45:17
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	2012-04-09 14:36:35
Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	Sztuki Walki	2012-03-18 13:31:40
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2011-05-22 18:04:14
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-21 10:15:59
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-20 22:21:51
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-19 16:28:25
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-18 21:16:03
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-18 15:15:04
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-18 12:13:24
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-17 19:02:55
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-17 16:19:08
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-05-16 21:34:14
masa czy rzeźba?	Galeria Zdjęć	2011-05-16 21:31:34
Władimir Kliczko - David Haye	Sztuki Walki	2011-05-13 13:00:22
Tomasz Adamek vs Kevin McBride - 16.IV.2011	Sztuki Walki	2011-04-10 12:21:45
Zapalenie rogówki, a silownia-potrzebna pomoc	Zdrowie i Uroda	2011-03-31 18:33:56
Zapalenie rogówki, a silownia-potrzebna pomoc	Zdrowie i Uroda	2011-03-28 23:17:17
MASY!!! MASY!!! MASY!!! POMOCY!!!	Odżywki i suplementy	2011-03-28 16:35:57
MASY!!! MASY!!! MASY!!! POMOCY!!!	Odżywki i suplementy	2011-03-27 18:35:57
Nadcisnienie na kreatynie 150/100!!- co robic??	Odżywki i suplementy	2011-03-11 08:26:48
Nadcisnienie na kreatynie 150/100!!- co robic??	Odżywki i suplementy	2011-03-10 21:40:25

Pater92

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024