Panek97

Początkujący

Napisanych postów: 57 Przeczytanych: 1094 Szacuny: 0

Imię: Danuta Nazwisko: Pankowska Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-29 17:53:36 Data rejestracji: 2013-02-23 19:32:49 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: ponad 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Sporty walki, a masa	Trening dla zaawansowanych	7	2015-03-29 18:01:24
Odnośnie treningu	Strength & Endurance	4	2015-03-17 20:47:11
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	22	2015-03-04 17:19:09
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	21	2014-10-26 14:48:39
Góra/Dół do oceny	Trening dla początkujących	13	2013-11-09 21:13:04
Push&pull do oceny	Trening dla początkujących	3	2013-11-06 15:27:22
Push&pull do oceny	Trening dla początkujących	3	2013-09-01 10:23:58
P&p do oceny.	Trening dla początkujących	1	2013-08-30 22:41:56
Plan fbw do oceny	Trening dla początkujących	1	2013-05-18 12:42:45
Dieta do oceny cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-04-21 16:30:16
Dawkowanie kreatyny monohydrat :)	Odżywki i suplementy	1	2013-04-12 23:42:04
Proszę o pilną ocenę planu :)	Trening dla początkujących	3	2013-03-22 20:01:16
4 dniowy push&pull do oceny	Trening dla początkujących	2	2013-03-16 23:57:36
Push&pull do oceny :)	Trening dla początkujących	3	2013-03-16 12:03:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sporty walki, a masa	Trening dla zaawansowanych	2015-03-29 18:07:41
Sporty walki, a masa	Trening dla zaawansowanych	2015-03-29 18:04:24
Sporty walki, a masa	Trening dla zaawansowanych	2015-03-29 18:03:38
Sporty walki, a masa	Trening dla zaawansowanych	2015-03-29 18:02:28
Odnośnie treningu	Strength & Endurance	2015-03-17 21:42:54
Odnośnie treningu	Strength & Endurance	2015-03-17 20:58:21
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 21:23:54
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 21:06:31
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 20:49:04
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 20:44:40
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 20:40:50
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 20:38:45
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 20:37:36
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 19:35:51
Pytanie o crossfit	Strength & Endurance	2015-03-04 18:53:21
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-30 19:26:04
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-28 22:31:12
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-28 18:57:43
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-27 21:15:10
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-26 20:53:41
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-26 20:22:55
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-26 20:00:20
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-26 18:56:20
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-10-26 15:02:45
HST do oceny i ewentualniej poprawy	Trening dla początkujących	2013-11-14 20:10:08
Góra/Dół do oceny	Trening dla początkujących	2013-11-09 22:04:51
Góra/Dół do oceny	Trening dla początkujących	2013-11-09 22:02:10
Góra/Dół do oceny	Trening dla początkujących	2013-11-09 21:59:31
Góra/Dół do oceny	Trening dla początkujących	2013-11-09 21:56:36
Góra/Dół do oceny	Trening dla początkujących	2013-11-09 21:50:39

Panek97

Początkujący

Artykuły

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”