Owczar48

Imię: Marcin Nazwisko: Ł Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-06-01 18:24:31 Data rejestracji: 2010-06-22 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: Jestem Marcin, swoją przygodę z siłownią zacząłem pod koniec 2010 roku, mając 17 lat postanowiłem coś w końcu ze sobą zrobic. Moja waga wynosiła 63 kg. Podczas mojej przygody z siłownią, zdarzało się wiele przerw, zniechęceń itp, rok temu postanowiłem, że ogarnę temat na poważnie no i się zaczęło. Waga stała wtedy na poziomie 77 kg, zacząłem pierwszą masę. W październiku 2014 moja waga wynosiła 96 kg, lecz po drodze coś poszło nie tak, bo wiele z tych kilogramów ulokowało się w tkance tłuszczowej. Postanowiłem dalej walczy o swoją sylwetkę, zacząłem delikatną redukcję, gdzie przy braku odpowiedniej wiedzy za bardzo zaszalałem i spadłem do 80 kg. Teraz, po przeczytaniu wielu artykułów, spędzeniu wielu godzin przed monitorem komputera, przeszukując różne tematy na forum zaczynam z masą. Mam nadzieję, że teraz zrobię to wszystko z głową i masa przyjdzie bez zbędnej tkanki tłuszczowej ;) Zajmuję się: Praca Zainteresowania: Praca Dieta: Masa Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 4 lata, raz lepiej raz gorzej ;)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.