Michal2206

Znawca

Napisanych postów: 191 Przeczytanych: 9868 Szacuny: 27

Imię: Michał Nazwisko: Jakóbczak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 25 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-07 06:47:24 Data rejestracji: 2016-05-01 22:13:17 Województwo: Lubelskie Miasto: Bystrzyca

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-11-10 13:17:39
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-25 21:17:24
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-25 19:46:11
Żołnierskie siedząc	Trening dla początkujących	2016-10-16 23:24:03
Masa po redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-14 21:24:43
Dieta na masę do oceny, 64kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-13 22:12:06
Teraflu - wliczanie cukrów	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-12 17:27:12
Teraflu - wliczanie cukrów	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-12 17:25:49
Dieta na masę do oceny, 86kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-09 22:39:58
Szerokość i ćwiczenia.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-06 23:44:43
Rozkład partii split	Trening dla początkujących	2016-10-04 19:43:17
Intensywność treningu	Trening dla początkujących	2016-10-02 16:17:06
Intensywność treningu	Trening dla początkujących	2016-10-02 12:13:44
Intensywność treningu	Trening dla początkujących	2016-10-01 19:35:58
Płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-30 21:19:22
Duża redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-18 01:23:34
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-12 21:46:30
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-11 23:22:46
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-11 13:53:28
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-11 11:54:54
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-31 21:08:26
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-31 16:43:08
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-27 14:46:07
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-27 10:49:27
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-26 17:12:57
Mogę masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-26 16:53:08
Ile powinienem jeść kalorii na masę mięśniową?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-26 01:30:23
Co dalej? Masa czy może redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-21 00:40:13
Redukcja... ile BF i ile do końca?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-09 02:28:24
Endomorficzna budowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-29 16:20:12

Michal2206

Znawca

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024