Mazuro13

Znawca

Napisanych postów: 2566 Przeczytanych: 10268 Szacuny: 41

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-10-23 17:41:16 Data rejestracji: 2006-08-29 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka, American Football Staż treningowy: Kulturystyka 6, FA 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Opieka stawów	Odżywianie i Odchudzanie	14	2007-04-08 00:54:32
Problem - Nie chce bana :D	Administracja i Moderatorzy	6	2007-04-17 20:45:46
Dieta do poprawy <SOGI>	Odżywianie i Odchudzanie	20	2007-04-05 15:29:15
# # # NOGI # # #	Trening dla zaawansowanych	2	2007-03-11 00:59:18
Trening masowo-siłowy	Trening dla zaawansowanych	0	2007-01-30 22:32:40
Pytanie	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2007-01-21 23:20:33
Ponownie rozciąganie	Trening dla zaawansowanych	3	2007-01-14 22:28:12
trening ergonometryczny	Trening dla zaawansowanych	7	2006-11-12 01:29:59
Pompa mięśni	Trening dla zaawansowanych	0	2006-11-07 16:00:58
Czosnek - cudowny lek	Odżywianie i Odchudzanie	30	2006-10-20 18:58:11
METODA NA JESIENNO-ZIMOWE PRZYROSTY MASY I SIŁY	Trening dla zaawansowanych	3	2006-10-06 22:51:45
Sposób na masywne barki	Trening dla zaawansowanych	16	2006-09-24 22:41:37
Bóle kręgosłupa	Trening dla zaawansowanych	4	2006-09-24 14:28:38
Rozgrzewka stawów	Trening dla zaawansowanych	2	2006-09-07 21:55:10
MARTWY CIĄG	Trening dla zaawansowanych	12	2006-08-31 00:26:48
PLAN	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2006-08-29 21:59:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Słaba klata ;(	Trening dla początkujących	2010-03-30 20:42:37
przerwa ?	Trening dla początkujących	2010-03-30 20:39:28
Mam 14 i pol roku i wyciskam 85 na klatke.	Trening dla początkujących	2010-03-30 20:32:42
Pompki codziennie . ?	Trening dla początkujących	2010-03-30 20:30:53
Trening na klatkę i brzuch	Trening dla początkujących	2010-03-30 16:22:33
Pompki codziennie . ?	Trening dla początkujących	2010-03-30 16:12:09
Trening na klatkę i brzuch	Trening dla początkujących	2010-03-30 15:50:59
Prośba. Trening na masę	Trening dla początkujących	2010-03-30 00:17:09
Trening pod muay thai	Trening dla początkujących	2010-03-29 22:11:21
Pytanie	Trening dla początkujących	2010-03-29 21:15:37
Pytanie	Trening dla początkujących	2010-03-29 21:01:30
Trening	Trening dla początkujących	2010-03-29 13:19:31
Proszę o pomoc.....	Trening dla początkujących	2010-03-29 13:14:35
słaba klata	Trening dla początkujących	2010-03-20 10:55:50
Nowy trening ! HELP :D	Trening dla początkujących	2010-03-20 10:50:50
Jak wyrzezbic klatke piersiowa ?????	Trening dla początkujących	2010-02-24 13:19:55
Szybki bieg	Trening dla początkujących	2010-02-24 13:18:26
Nierówne mięśnie.	Trening dla początkujących	2010-02-18 13:32:48
Ramiona nie rosną	Trening dla początkujących	2010-02-16 12:11:57
Pompki a regeneracja	Trening dla początkujących	2010-02-12 19:33:31
Jak najszybiej przybrać na masie ?!	Trening dla początkujących	2010-02-12 00:20:01
Trening początkujący	Trening dla początkujących	2010-02-11 23:32:24
Redukcja brzucha	Trening dla początkujących	2010-02-11 23:30:27
SPLIT __ CZY TAK MOZNA????	Trening dla początkujących	2010-01-03 21:42:57
SPLIT __ CZY TAK MOZNA????	Trening dla początkujących	2010-01-03 21:41:51
Trening niestety tylko dwudniowy	Trening dla zaawansowanych	2009-10-16 12:12:46
co po 5x5?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-16 12:04:51
Rozkład 6 dniowy. Co po czym najlepiej!	Trening dla zaawansowanych	2009-10-14 16:01:15
ZAKWASOWY PROBLEM ?? Przetrenowanie?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-14 15:58:30
problem z kością łokciową	Trening dla zaawansowanych	2009-10-14 15:53:46

Mazuro13

Znawca

Artykuły

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym