SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MaGor

520

Ekspert

Dziennik treningowy
10132 68495 520
Maciek G b.d. 50 samotny/a 2018-02-23 15:57:59 2012-08-05 13:03:29 Lubelskie b.d.
W wieku 37 lat zabrałem się za odchudzanie w klubie Konrada Gacy w Lublinie. W trakcie 13 miesięcy udało mi się zejść z wagi 182 kg do 92 kg. To był początek mojej przygody z trenowaniem czegokolwiek. Kajakarstwo, turystyka, literatura, teatr, film, rower, bieganie (ostatnia miłość :)) Kajakarstwo, turystyka, literatura, teatr, film, rower, bieganie (ostatnia miłość :)) 4 posiłki dziennie co 4 godziny. Unikam śmieciowego jedzenia i słodyczy. Pilnuję ilości soli w pożyw kajakarstwo turystyczne, rower, siłownia, ćwiczenia tradycyjne (gyria, worek bułgarski), mam apetyt na bieganie, nordic walking i nartorolki od maja 2011
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-15 08:01:52
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-15 07:16:03
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-14 19:14:22
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-14 17:13:29
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-14 07:39:18
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-13 22:37:01
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-13 22:32:43
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2013-10-13 22:00:00
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-13 21:16:51
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-13 14:31:13
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283 Po 35 roku życia 2013-10-13 11:42:42
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-13 08:49:26
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-13 07:25:24
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem Po 35 roku życia 2013-10-13 00:18:28
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 23:39:06
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 23:28:03
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 22:46:42
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 22:26:50
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 21:43:12
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 21:14:49
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-12 21:00:01
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 20:54:57
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 19:50:24
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-12 10:55:11
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-12 10:34:54
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 10:30:42
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-12 08:00:31
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-11 20:10:17
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-11 18:57:37
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-11 18:50:54

Artykuły

MaGor 520 Ekspert