MENDZIARZ

Początkujący

Napisanych postów: 127 Przeczytanych: 3057 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-09-26 16:19:36 Data rejestracji: 2006-10-16 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: pornografia ----> dotykanie się w zakazanych miejscach i inne niestosowne zachowania Zainteresowania: b.d. Dieta: jem przed treningiem i odrazu po wieczorem nie jem słodyczy to cała dieta Uprawiane sporty: pływanie bieganie rower siłownia sw wspinaczka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moje efekty po 1 cyklu HST	Trening w domu	53	2007-02-04 22:16:14
czemu prostowniki się kurczą na dole?	Trening dla początkujących	5	2007-03-11 22:34:17
ból w okolicy tyłka	Zdrowie i Uroda	4	2007-03-09 17:26:29
czy istnieje możliwoś c wprowadzenia zmian w atlasie ćwiczeń??	Trening dla zaawansowanych	0	2007-03-04 16:11:07
Jak ułożyc nadgarstki na sztandze przy wyciskaniu ?	Trening dla zaawansowanych	3	2007-03-03 23:28:08
Bieganie podczas 14 dniowej przerwy w hst	Trening w domu	3	2007-02-26 21:04:49
Co sądzicie o szpilkach na konkursach fitnes	Odżywianie i Odchudzanie	8	2007-01-19 23:38:21
jak wygląda hst dla zaawansowanych?	Trening w domu	5	2007-02-14 13:37:54
czy mieszanie białek jest dobre	Odżywki i suplementy	10	2007-02-10 22:33:23
barki po martwym a ból pleców	Trening w domu	5	2007-01-27 01:18:10
20, 15, 10 na nogi w hst?	Trening w domu	4	2007-01-19 18:12:37
trening hst poniżej godziny jak duze ma to znaczenie	Trening w domu	6	2007-01-18 00:24:24
czy napewno rozwijające się mięśnie nie zastępują tkanki tłuszczowej	Trening dla zaawansowanych	1	2007-01-15 12:43:25
hst+hiit czy zwykłe bieganie lepsze na nogi	Trening w domu	2	2007-01-10 01:01:24
czy można gdzieś we wrocławiu wypożyczyć filmy o kulturystyce	Informator DOLNOŚLĄSKI	1	2007-01-09 19:44:42
mięśnie piszczelowe	Trening dla zaawansowanych	2	2007-01-08 23:12:49
dlaczego kulturyści nie ćwiczą hst lub innym fb	Trening w domu	11	2007-01-02 00:01:03
czym różni się kulturysta zawodowiec od amatora i czemu w polsce takichnie ma?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	23	2006-12-22 01:40:17
podciąganie na drążku uchwytem neutralnym	Trening dla zaawansowanych	12	2006-12-26 20:12:39
przysiady ze sztangą trzymaną przez maszyne	Trening dla zaawansowanych	2	2006-12-26 18:37:24
hst bez ćwiczeń izolowanych - opinie praktyków	Trening w domu	9	2006-12-20 23:26:17
rwanie i podrzut sztangi a kulturystyka	Trening w domu	1	2006-12-04 01:18:01
czy martwy ciąg jest niezastąpiony?	Trening dla zaawansowanych	33	2006-11-21 23:25:43
w jakim stopniu suplementy pomagają???	Odżywki i suplementy	3	2006-10-31 20:22:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Różal Mistrzem Świata	Scena MMA i K-1	2007-03-18 19:57:27
Różal Mistrzem Świata	Scena MMA i K-1	2007-03-18 16:03:59
Różal Mistrzem Świata	Scena MMA i K-1	2007-03-17 13:19:31
Różal Mistrzem Świata	Scena MMA i K-1	2007-03-17 00:52:57
### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###	Trening dla zaawansowanych	2007-03-16 13:02:53
Różal Mistrzem Świata	Scena MMA i K-1	2007-03-14 13:53:51
Gwiazdy MMA w ADCC 2007	Scena MMA i K-1	2007-03-12 22:13:43
czemu prostowniki się kurczą na dole?	Trening dla początkujących	2007-03-11 23:14:14
Różal Mistrzem Świata	Scena MMA i K-1	2007-03-11 15:02:44
Różal Mistrzem Świata	Scena MMA i K-1	2007-03-11 12:06:47
Różal Mistrzem Świata	Scena MMA i K-1	2007-03-11 11:47:15
dawni a obecni kulturyści	Po siłowni, o siłowni	2007-03-10 11:12:57
ból w okolicy tyłka	Zdrowie i Uroda	2007-03-10 01:50:55
PODCIAGANIE NA DRAZKU	Trening dla zaawansowanych	2007-03-06 23:22:01
obwód dupy	Trening dla zaawansowanych	2007-03-06 23:11:10
### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###	Trening dla zaawansowanych	2007-03-06 19:30:34
Lonas - Akutalna forma	Galeria Zdjęć	2007-03-04 23:11:30
Kara Bohigian i jej osiągi! WOW.	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-03-03 13:27:45
TRIATHLON	Inne dyscypliny	2007-03-01 20:31:15
Post-Pride 33 - Sakakibara talk	Scena MMA i K-1	2007-02-27 21:58:25
miesien trojglowy uda (?) ../ pomozcie.....	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-26 17:40:28
Moje efekty po 1 cyklu HST	Trening w domu	2007-02-24 16:29:09
Moje efekty po 1 cyklu HST	Trening w domu	2007-02-23 23:44:37
BernardX foto (str. 1,5, 10 NOWE)	Galeria Zdjęć	2007-02-23 12:54:39
Moje efekty po 1 cyklu HST	Trening w domu	2007-02-18 00:46:04
Moje efekty po 1 cyklu HST	Trening w domu	2007-02-18 00:01:43
16 lat, mam takie wymiary jak podałem i nie oszukuję wcale starszych	Galeria Zdjęć	2007-02-10 22:18:19
Moje efekty po 1 cyklu HST	Trening w domu	2007-02-10 21:25:03
MOSTEK podczas wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-02-06 15:33:16
Moje efekty po 1 cyklu HST	Trening w domu	2007-02-06 09:02:14

MENDZIARZ

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024