Lech1986

Początkujący

Napisanych postów: 432 Przeczytanych: 2517 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-01-24 18:20:12 Data rejestracji: 2003-09-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
PRZECIEROWY SOK POMIDOROWY	Odżywianie i Odchudzanie	1	2004-04-03 20:34:00
RYŻ ITP.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2004-04-01 19:42:42
Biceps+Triceps??? Czy raczej nie???	Trening dla zaawansowanych	8	2004-03-30 21:49:09
DO SPECJALISTÓW:-)	Trening dla zaawansowanych	10	2004-03-29 06:56:45
CO DALEJ???	Trening dla zaawansowanych	1	2004-03-30 16:48:00
Kiedy Rozpiętki???	Trening dla zaawansowanych	5	2004-03-30 07:08:50
JAK Z TYM DAWKOWANIEM???	Odżywki i suplementy	8	2004-03-27 22:12:40
FENOMEN MASSA XXL TRECA	Odżywki i suplementy	17	2004-03-28 10:10:10
2 ważne pytania!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	10	2004-02-09 18:20:24
Niech ktos zobaczy!!!	Trening dla zaawansowanych	4	2004-02-09 15:41:31
ile za gryf łamany z auchanu???	Targowisko	2	2004-02-06 20:30:01
Ławka do treningu	Trening dla zaawansowanych	1	2004-02-05 21:41:48
PROGRESJA-KILKA PYTAŃ	Trening dla zaawansowanych	2	2004-02-04 23:19:51
WIELKA PROŹBA DO WSZYSTKICH!!!	Trening dla zaawansowanych	1	2004-02-04 22:13:38
Ławka z okolic BIAŁEGOSTOKU	Targowisko	20	2004-01-26 09:47:12
PLAN NA MASE	Trening dla zaawansowanych	14	2004-02-02 18:30:54
DYSPROPORCJE w BICEOSACH	Trening dla zaawansowanych	3	2004-02-01 16:23:25
DYSPROPORCJE w BICEPSACH	Trening dla zaawansowanych	0	2004-02-01 16:24:40
Mój ziomal po 8 miechach siłki	Galeria Zdjęć	33	2003-10-28 19:34:12
Sałatki z ryżem	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-01-26 13:41:14
masa	Trening dla zaawansowanych	4	2004-01-06 19:56:08
JAK Z OVOPLEM???	Odżywki i suplementy	2	2003-12-28 22:01:38
na górne partie brzucha???	Trening dla zaawansowanych	7	2003-12-01 17:09:18
0,5kg gainera(25%) za 5 zł	Odżywki i suplementy	7	2003-11-13 17:59:37
glutamina	Odżywki i suplementy	27	2003-10-03 16:46:24
miód zamiast glukozy??	Odżywki i suplementy	8	2003-10-29 18:51:04
Dysproporcje bicepsów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	6	2003-10-26 09:54:42
KILKA WAŻNYCH PYTAŃ	Odżywianie i Odchudzanie	3	2003-10-14 11:29:33
ile bialka w jajku	Odżywianie i Odchudzanie	2	2003-10-14 08:45:30
mass gainer megabolu	Odżywki i suplementy	19	2003-10-11 11:01:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
piłkarska rymowanka%-)	Piłka Nożna	2004-07-02 15:04:21
Czegoś tu nie kumam..	Piłka Nożna	2004-07-02 10:36:25
EURO 2004:GRECJA - CZECHY półfinał	Piłka Nożna	2004-07-01 20:00:20
wspomnienia z MŚ '74	Piłka Nożna	2004-06-28 21:57:28
polscy komentatorzy na euto2004	Piłka Nożna	2004-06-27 21:40:37
BICEPSY	Trening dla zaawansowanych	2004-06-25 12:47:12
BICEPSY	Trening dla zaawansowanych	2004-06-25 11:15:37
BICEPSY	Trening dla zaawansowanych	2004-06-25 07:04:40
Jak rozwinać szybko miesnie klatki piersiowej?	Trening dla zaawansowanych	2004-06-25 06:58:46
BICEPSY	Trening dla zaawansowanych	2004-06-24 20:48:33
BICEPSY	Trening dla zaawansowanych	2004-06-23 18:27:20
BICEPSY	Trening dla zaawansowanych	2004-06-23 09:29:06
BIAŁKO	Odżywki i suplementy	2004-05-27 15:20:02
odjąć??	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-26 20:45:41
odjąć??	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-26 14:22:52
MALA SILA PORADZCIE COS PROSZE	Trening dla zaawansowanych	2004-05-25 20:14:42
MALA SILA PORADZCIE COS PROSZE	Trening dla zaawansowanych	2004-05-25 20:09:41
masa a aeroby	Trening dla zaawansowanych	2004-05-25 14:56:14
pupa x 2 %-)	Trening dla zaawansowanych	2004-05-25 08:44:25
TRENING BARKÓW!!!	Trening dla zaawansowanych	2004-05-25 08:39:02
Ćwiczenia z Drążkiem	Trening dla zaawansowanych	2004-05-25 07:29:34
Ćwiczenia z Drążkiem	Trening dla zaawansowanych	2004-05-24 20:16:18
pupa x 2 %-)	Trening dla zaawansowanych	2004-05-24 19:51:52
pupa x 2 %-)	Trening dla zaawansowanych	2004-05-23 20:33:38
Ćwiczenia z Drążkiem	Trening dla zaawansowanych	2004-05-23 19:23:10
===>5x czy 10x ?? :-((<===	Trening dla zaawansowanych	2004-05-23 19:14:17
Co wy na to :D	Odżywki i suplementy	2004-05-23 18:28:01
Co wy na to :D	Odżywki i suplementy	2004-05-23 18:22:41
4 proste pytania...sogi za pomoc oczywiście...	Trening dla zaawansowanych	2004-05-23 18:17:04
Ćwiczenia z Drążkiem	Trening dla zaawansowanych	2004-05-23 14:58:34

Lech1986

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania