Kura34

Początkujący

Napisanych postów: 177 Przeczytanych: 1653 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-12-21 20:18:59 Data rejestracji: 2005-05-28 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
co jeść na wyjeżdzie?	Odżywianie i Odchudzanie	13	2005-06-28 11:17:17
Trening uzupełniający dla pływaka	Trening w domu	2	2009-12-20 17:32:31
niski poziom cukru	Odżywki i suplementy	6	2005-11-11 11:00:23
basen judo i siłka?	Trening dla zaawansowanych	4	2007-01-21 14:53:47
co sądzicie o takim ćwiczeniu?	Trening dla zaawansowanych	4	2007-01-18 15:59:11
ogólnorozwojówka po długiej przerwie	Trening dla zaawansowanych	0	2006-11-03 00:37:12
ABS - unoszenie nóg w zwisie	Trening dla zaawansowanych	1	2006-05-28 13:18:42
w jakim stopniu masa i rzeźba?	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-01 16:50:16
plan na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2006-02-22 16:34:38
jak z dietą w dni nietreningowe?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-02-09 18:23:39
ile minut przed snem ostani posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2006-02-08 16:40:35
jakie płatki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2006-02-08 16:33:23
trening na siłe do oceny	Trening dla zaawansowanych	6	2006-01-21 23:35:40
aspiryna zwiększa bół w mięśniach czy nic nie zmienia?	Trening dla zaawansowanych	0	2006-01-21 18:36:18
basen, przed czy po?	Trening dla zaawansowanych	4	2006-01-18 00:05:00
co stosujecie aby uzupełnic glikogen?	Odżywianie i Odchudzanie	17	2006-01-15 18:19:10
ile kg na progresji?	Trening dla zaawansowanych	9	2005-12-18 08:53:40
po jakim czasi opada woda z mięśni po krecie?	Odżywki i suplementy	9	2005-12-08 17:44:43
pompki na początku czy końcu?	Trening dla zaawansowanych	4	2005-12-08 17:37:52
soki do picia	Odżywianie i Odchudzanie	19	2005-10-09 21:32:37
lecytyna przy cyklu kreatynowym	Odżywki i suplementy	3	2005-11-19 23:16:57
kiedy na basen?	Trening dla zaawansowanych	7	2005-11-11 11:10:31
czy napewno to ZMA jest takie opłacalne...?	Odżywki i suplementy	15	2005-10-23 09:44:14
prosiłbym o wyjaśnienie tego...	Odżywki i suplementy	0	2005-10-18 18:23:21
trening holistyczny	Trening dla zaawansowanych	1	2005-10-12 20:53:56
trening grzbietu do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	2005-10-12 16:23:15
co lepsze po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2005-10-08 17:34:47
które lepsze?	Trening dla zaawansowanych	1	2005-10-09 10:12:43
co lepsze po treningu?	Odżywki i suplementy	5	2005-10-08 18:12:54
masa do oceny	Trening dla zaawansowanych	8	2005-09-27 19:27:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
basen judo i siłka?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-22 22:12:49
co sądzicie o takim ćwiczeniu?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-18 17:10:52
co sądzicie o takim ćwiczeniu?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-18 16:18:43
trening klaty	Trening dla zaawansowanych	2007-01-04 17:16:00
KONIECZNIE SPRAWDŹ POSZERZONĄ OFERTĘ MIKOŁAJKOWĄ	Odżywki i suplementy	2006-12-02 10:48:56
w jakim stopniu masa i rzeźba?	Trening dla zaawansowanych	2006-03-02 21:40:26
plan na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-02-23 14:46:21
PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)	Trening dla zaawansowanych	2006-02-13 17:53:27
jak z dietą w dni nietreningowe?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-02-09 19:30:17
ile minut przed snem ostani posiłek?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-02-09 18:18:29
jakie płatki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-02-09 18:13:20
jakie płatki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-02-08 21:45:45
jakie płatki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-02-08 19:46:38
Jak brać?? OLIMP Gain Bolic 1000g	Odżywki i suplementy	2006-02-06 21:05:41
Jak brać?? OLIMP Gain Bolic 1000g	Odżywki i suplementy	2006-02-06 21:00:35
Jak brać?? OLIMP Gain Bolic 1000g	Odżywki i suplementy	2006-02-06 20:55:09
Kreatyna, a woda...pytanko	Odżywki i suplementy	2006-01-31 17:41:47
Kreatyna, a woda...pytanko	Odżywki i suplementy	2006-01-30 19:37:32
Kreatyna, a woda...pytanko	Odżywki i suplementy	2006-01-30 16:42:23
Każda grupa 1.5 raza w tygodniu - do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-01-26 15:34:10
trening na siłe do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-01-23 00:19:34
trening na siłe do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-01-22 15:42:36
2xlapki?	Trening dla zaawansowanych	2006-01-22 15:15:05
trening na siłe do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-01-22 14:29:00
trening na siłe do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-01-21 23:54:24
basen, przed czy po?	Trening dla zaawansowanych	2006-01-18 01:30:18
weglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	2006-01-17 11:11:18
co stosujecie aby uzupełnic glikogen?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-01-16 10:26:15
co stosujecie aby uzupełnic glikogen?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-01-15 23:45:38
co stosujecie aby uzupełnic glikogen?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-01-15 20:39:18

Kura34

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania