Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51765 Przeczytanych: 349847 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-18 17:16:04 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mleko / laktoza na wycince (posiłek na szybkie drugie śniadanie)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-25 16:42:47
Rowerek treningowy a nogi	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-25 16:41:25
Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-24 14:55:15
Damian -10kg & -16kg (s. 52)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-24 14:40:21
[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-23 19:30:24
Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-23 19:29:40
Jaki trening w moim przypadku będzie najlepszy???	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-23 18:27:11
Poniedziałek- tu zgłaszamy błędy!	Archiwum LS	2012-11-22 14:07:08
Prosba ?	Administracja i Moderatorzy	2012-11-22 14:01:51
drugi SPALACZ TŁUSZCZU i pora przyjmowania	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 23:10:41
[with Koniu151] bój o wymarzoną sylwetkę: etap I - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 20:44:10
[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 19:00:49
Czas na zmianę - with koniu151 -	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 18:09:38
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 15:50:09
[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 14:37:32
Wyglądać jak człowiek:)	Trening w domu	2012-11-21 12:43:54
Pory posiłków, łączenie i kwestia treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 12:18:42
Wyglądać jak człowiek:)	Trening w domu	2012-11-21 12:17:11
Wyglądać jak człowiek:)	Trening w domu	2012-11-21 12:06:09
Białko-W czym najtaniej?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 12:04:29
[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 11:50:18
Damian -10kg & -16kg (s. 52)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 11:49:39
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	2012-11-21 11:47:37
Wyglądać jak człowiek:)	Trening w domu	2012-11-21 11:40:43
Zepsuty metabolizm, głodówki, jak naprawić, czy dobrze kombinuje?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 11:38:56
Chyba przesadzam....	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 11:16:46
Redukcja i pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-21 11:14:07
[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-18 22:28:36
Wartości b/t/w do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-18 21:57:35
[With Koniu151]12 tygodni -13cm w pasie i 8,3kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-18 21:54:41

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?