Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 16:44:08 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ulubiona marka suplementow	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-09 11:44:10
Czy odchudzanie (redukcja) musi być z dziwnymi przepisami i cieżka do zrealizowania? Prośba o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-08 11:56:07
Czy odchudzanie (redukcja) musi być z dziwnymi przepisami i cieżka do zrealizowania? Prośba o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-08 11:31:41
LC Węgle na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-08 09:34:02
Nie wiem jak się do tego zabrać..	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-07 11:16:15
Nie wiem jak się do tego zabrać..	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-07 11:02:13
Rutyna	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-06 22:31:27
Dieta po rocznej przerwie od treningu i trzymania makro - problem ze zrzuceniem mimo niskich kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-06 15:32:45
Dieta do sprawdzenia ( 900 g mięsa)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-06 14:11:47
Nabiaľ	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-05 11:50:55
Jak ćwiczyć	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-04 16:45:45
Kod na dietę	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-03 23:38:18
MODERATORZY 2021	LOŻA SZYDERCÓW	2019-03-03 21:57:57
Dieta elastyczna?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-01 13:30:57
Dieta do "oceny" (dokument xcl).	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-01 13:29:20
Rocky Road - smak	Szybkie pytania bez logowania	2019-02-28 19:56:21
Ubytki w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-28 15:58:01
Dieta na mase do oceny i lekkiej modyfikacji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-27 18:42:33
Dieta na mase do oceny i lekkiej modyfikacji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-27 18:29:44
pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-27 17:56:27
Książki na temat tłuszczów.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-27 13:41:09
Prośba o ocene diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-27 13:39:07
Dieta na masę - efekty - zmniejszenie kcal?!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-26 19:44:37
anubis georgu koniu etc	Szybkie pytania bez logowania	2019-02-25 22:54:52
anubis georgu koniu etc	Szybkie pytania bez logowania	2019-02-25 22:03:59
Dziwne wartości makro dla wątróbki z indyka.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-25 17:18:53
Powrót do wagi i treningów	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-25 14:06:58
Przedtreningówka	Szybkie pytania bez logowania	2019-02-25 11:00:56
Siłownia jest dla tych którzy potrafią jeść codziennie to samo.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-24 16:57:03
REDUKCJA - ZBIJANIE WAGI	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-24 13:43:13

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024