Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 16:44:08 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwsze układanie diety :-) rozdzielanie między posiłki.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-07 13:01:27
Czy ten chleb nadaje się do spożycia?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-06 19:09:43
Kaloryka kompotu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-06 18:55:33
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2016-04-06 16:15:52
Szukam diety, dietetyka	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-06 16:12:16
dieta do treningu na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-06 11:00:13
Redukcja, FBW rano, na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-06 10:58:56
Redukcja obwodu pasa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-06 09:47:38
Grill elektryczny - Który polecacie?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-05 22:35:51
Syrop bez kalorii na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-05 22:34:33
Nieścisłości	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-05 15:29:20
Ach te uda :(	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-05 15:27:40
Zestaw redukcyjny - pytanie do eksperta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-05 15:25:24
Mleko Kozie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-05 14:12:34
Ilosc posilkow na masie.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-04 22:06:38
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-04-03 00:36:16
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-04-02 21:27:17
Pytanie o bakalie i takie tam	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-02 12:11:41
Posiłki do treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-02 11:35:24
Pytanie o bakalie i takie tam	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-02 11:33:33
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-01 06:07:23
Dieta na mase do oceny + pare pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-31 22:14:23
Dieta na mase pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-31 22:13:34
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2016-03-31 22:06:27
Skład chleba	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-31 22:00:09
Nieścisłości	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-31 21:59:21
Oleje - źródła omega 3	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-31 21:58:26
Wliczanie kcal w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-31 21:57:21
ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-30 22:33:55
ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-30 22:17:32

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024