Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 16:44:08 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Boczek	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 22:26:54
Czekolada 70 proc. kakao - malinowa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 14:56:48
Kura, obiad, redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 14:11:30
Zakwaszenie organizmu- ciche niebezpieczeństwo...	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 14:09:24
Masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 14:07:06
Cheat meal zbicie wody? jak najlepiej?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 10:01:57
Masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 09:59:41
PIERWSZY Cheat Meal	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 09:57:29
Dieta od trenera personalnego, oceńcie.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 09:36:03
Kura, obiad, redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 09:31:45
Cheat meal zbicie wody? jak najlepiej?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 09:29:04
Masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-14 09:28:00
odżywki przed końcem treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-12 21:53:03
Plan treningowy i dieta do oceny (84kg 178cm)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-12 20:52:44
Szukam pomocy w ułożeniu DIETY!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-12 19:50:16
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2016-09-11 19:36:44
[Rywalizacja] PASIBRZUCHY V 7	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-11 19:00:17
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2016-09-11 18:53:25
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2016-09-11 18:36:28
Low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-11 17:50:50
Podział posilków przy treningu rano	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-11 17:48:27
hehe mit czy nie o oleju lnianym	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-11 17:44:14
Wstępna ocena diety oraz pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-11 16:59:44
hehe mit czy nie o oleju lnianym	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-11 16:58:53
Rok i 3 miesiące na redukcji , nie wiem co dalej robić , POMOCY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-11 14:36:05
MODERATORZY I DORADCY 2017	LOŻA SZYDERCÓW	2016-09-11 14:34:38
Rok i 3 miesiące na redukcji , nie wiem co dalej robić , POMOCY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-11 14:29:32
Jaki spalacz?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-10 22:09:10
Dieta na masę do oceny, 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-10 10:42:46
Układanie diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-10 10:37:21

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024