SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

King_Odin

217

Ekspert

Dziennik treningowy
36673 115952 217
Informacje
Dawid b.d. marketing 39 b.d. 2023-05-21 12:58:31 2005-07-19 00:00:00 Wielkopolskie Poznań
O mnie
b.d. ##### MOJE ARTYKUŁY NA FORUM ##### "Redukcja od A do Z" http://www.sfd.pl/-t654560.html "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne" http://www.sfd.pl/-t526498.html "Trening w domu?TAK, to możliwe!" http://www.sfd.pl/-t527722.html DUŻO FILMÓW! HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy: http://www.sfd.pl/-t589381.html Barbarian HST - moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t734112.html Metody intensyfikacji HST - mój autorski pomysł: http://www.sfd.pl/-t628872.html X-HST - Moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t789373.html HMB - FAKTY i MITY - mini artykuł do dyskusji http://www.sfd.pl/-t656968.html Indeks Glikemiczny - o czym tak naprawdę świadczy? http://www.sfd.pl/-t611582.html "Kreatyna+Dodatki/transportery-badania" http://www.sfd.pl/-t386820.html WARTO dodać coś do mono, czy NIE warto? Przeczytaj! "Echinacea - Niszczyciel infekcji!" http://www.sfd.pl/-t385894.html "Beta-Alanina, suplement rewolucyjny?" http://www.sfd.pl/-t389256.html BADANIA SKŁADU ODŻYWEK/SUPLEMENTÓW: http://www.sfd.pl/-t367188.html "Alkohol a kreatyna" http://www.sfd.pl/-t382791.html b.d. low carb/ckd b.d. 5lat
Moje wymiary
174 cm 80 kg 17% 44 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 80 cm
Wyniki siłowe
140 kg 190 kg 100 kg 25 160 kg
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Alexander Fedorov IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 235 2006-05-27 21:03:52
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących Trec 749 2010-10-06 18:52:17
Vitamin-Shop w Legnicy - NOWY SKLEP, ZAPRASZAMY! Trec 7 2010-03-19 13:06:29
Barki: Wyciskanie sztangi zza karku siedząc Trening 3 2008-04-18 15:03:45
[NOWOŚĆ] MULTIPACK SPORT DAY / NIGHT FORMULA Trec 18 2013-07-15 16:40:40
Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł Odżywki i suplementy 85 2008-03-06 14:01:54
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN! Trec 2710 2008-06-24 15:07:13
HST PUSH & PULL - czyli jak podrasować HST Trening w domu 176 2010-04-22 17:11:14
Prośba o połączenie zamówień SKLEP SFD 2 2015-01-28 13:34:53
Dostępność SWANSON-ACIDOPHILUS SKLEP SFD 1 2015-01-26 16:55:32
NOWOŚĆ - ISOLATE 100 - BIAŁKO NA WAGĘ ZŁOTA! Trec 146 2011-03-15 17:17:15
SIEĆ SKLEPÓW VITAMIN-SHOP - LISTA MIAST Vitamin-Shop 20 2008-04-20 17:28:37
NOWOŚĆ! CARNOTRIX Trec 109 2012-03-12 10:08:30
S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY! Trec 883 2011-06-08 10:54:59
[TREC] NOWOŚĆ - VITAL STACK DRINK Odżywki i suplementy 3 2013-03-01 11:17:01
[TREC] NOWOŚĆ - S.A.W. SHOT Odżywki i suplementy 13 2013-03-01 10:58:06
Redukcja od A do Z - artykuł Trec 43 2010-10-04 18:15:00
[Zapytaj Trenera] Oddychanie przeponowe - sprawdź czy robisz to dobrze Trec 0 2014-03-16 21:19:20
[Zapytaj Trenera] Mateusz R 6 tydzień | podsumowanie Trec 0 2014-03-11 18:01:05
[Zapytaj Trenera] Porady Tomasza Lecha Trec 0 2014-03-07 17:14:04
[Zapytaj Trenera] Mateusz M / po 4 tygodniach Trec 0 2014-03-05 16:37:32
[Zapytaj Trenera] Klatka - własny ciężar Trec 0 2014-03-03 21:49:44
[Zapytaj Trenera] Mięśnie brzucha - Kettlebells Trec 0 2014-03-03 21:48:41
[Zapytaj Trenera] Ćwiczenia z workiem bułgarskim Trec 0 2014-03-03 21:47:51
[Zapytaj Trenera] Mobilność bioder, a bóle kręgosłupa Trec 0 2014-02-20 21:44:01
[Zapytaj Trenera] Atlas ćwiczeń: Ćwiczenia na klatkę piersiową Trec 0 2014-02-16 21:47:36
[Zapytaj Trenera] Jak prawidłowo zakładać paski do martwych ciągów Trec 0 2014-02-16 21:45:40
NOWY NUMER TREC MAGAZINE ! Trec 3 2013-07-27 12:48:52
[Zapytaj Trenera] Trening siłowy pod sztuki walki Trec 0 2014-02-12 14:14:08
PROJEKT BESTRONG Trec 9 2014-01-26 18:18:16
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2023-04-02 13:39:33
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 2022-04-22 08:52:43
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 2022-04-20 23:01:50
Split vs PPL odwieczny dylemat Trening dla zaawansowanych 2022-04-20 18:46:57
Push Pull Legs Do Oceny Trening dla zaawansowanych 2022-03-30 10:06:02
Trening 3x5 na mase? Trening dla zaawansowanych 2022-03-26 21:42:36
Trening FBW co do zmiany Trening dla zaawansowanych 2022-03-22 20:43:23
Trening FBW co do zmiany Trening dla zaawansowanych 2022-03-22 14:06:42
Przejście ze splita na PPL Trening dla zaawansowanych 2022-03-18 09:49:29
Przejście ze splita na PPL Trening dla zaawansowanych 2022-03-02 13:20:02
Arnold Classic 2022 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2022-02-24 20:36:51
Split 3x w tygodniu czy fbw? Trening dla zaawansowanych 2022-02-22 08:17:31
Split 3x w tygodniu czy fbw? Trening dla zaawansowanych 2022-02-20 16:52:52
Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady. Trening dla zaawansowanych 2022-02-13 13:35:57
Trening PushPull Legs 5dni Trening dla zaawansowanych 2022-02-12 10:03:57
System progresji - stagnacja Trening dla zaawansowanych 2022-02-09 14:15:33
System progresji - stagnacja Trening dla zaawansowanych 2022-02-08 19:21:25
DT w poszukiwaniu siły Trening dla zaawansowanych 2022-02-02 00:50:44
plan treningowy Trening dla zaawansowanych 2022-01-30 21:14:20
[Blog] Po siłę! Trening dla zaawansowanych 2022-01-29 19:20:50
Ocena planu FBW (redukcja) Trening dla zaawansowanych 2022-01-03 13:11:08
Trening push-pull-legs ocena Trening dla zaawansowanych 2021-12-25 16:56:31
Trening push-pull-legs ocena Trening dla zaawansowanych 2021-12-05 22:44:33
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW Trening dla zaawansowanych 2021-12-05 20:25:40
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 2021-11-17 12:57:09
Progresywne przeładowanie Trening dla zaawansowanych 2021-11-17 12:41:42
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 2021-11-16 21:48:44
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 2021-11-16 21:15:17
Progresywne przeładowanie Trening dla zaawansowanych 2021-11-16 21:12:14
Push pull legs. Czy nie za dużo? Trening dla zaawansowanych 2021-11-16 21:07:50

Artykuły

King_Odin 217 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane