19
617
0
b.d.
b.d.
b.d.
6
b.d.
2020-03-21 15:37:27
2011-08-16 00:00:00
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
184 cm
80 kg
18%
b.d.
b.d.
105 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
80 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Upper lower siła hiper do oceny | Trening dla początkujących | 2 | 2019-03-02 20:13:50 |
| Push pull siła hipertrofia do oceny | Trening dla początkujących | 7 | 2018-11-11 17:19:13 |
| Dieta LC do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2013-11-25 08:05:20 |
| Trening na mase czy redukcja? | Trening dla początkujących | 2 | 2013-11-05 18:47:32 |
| Split do oceny | Trening dla początkujących | 4 | 2011-11-24 09:36:16 |
| Plan treningowy do poprawy | Trening dla początkujących | 2 | 2011-11-04 17:59:46 |
| Dieta na mase do poprawy i oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 1 | 2011-09-28 17:16:13 |
| Dieta na mase-brak efektow | Odżywianie i Odchudzanie | 6 | 2011-08-23 16:51:31 |
| Dieta na masę do oceny, 72kg | Odżywianie i Odchudzanie | 8 | 2011-08-16 00:52:12 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Push pull siła hipertrofia do oceny | Trening dla początkujących | 2018-11-12 19:22:50 |
| Push pull siła hipertrofia do oceny | Trening dla początkujących | 2018-11-12 11:11:24 |
| Trening na mase czy redukcja? | Trening dla początkujących | 2013-11-05 19:01:01 |
| Split do oceny | Trening dla początkujących | 2011-11-26 13:04:15 |
| Split do oceny | Trening dla początkujących | 2011-11-24 10:38:29 |
| Plan treningowy do poprawy | Trening dla początkujących | 2011-11-06 14:22:09 |
| Dieta na mase-brak efektow | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-09-02 21:40:45 |
| Dieta na masę do oceny, 72kg | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-08-18 06:26:47 |
| Dieta na masę do oceny, 72kg | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-08-17 04:18:58 |
| Dieta na masę do oceny, 72kg | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-08-16 21:50:49 |
