Jeżyn

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 5407 Szacuny: 11

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-06-16 20:50:09 Data rejestracji: 2018-04-22 16:09:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dosyć ogólny temat i duży problem.	Odchudzanie i forma po męsku	2019-07-12 21:58:26
[BLOG] Coczaśnik nie tylko redukcyjny	Odchudzanie i forma po męsku	2019-07-10 13:41:39
Niedobory mikroelementów na diecie tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-22 12:50:02
Kiedy zaczac jesc normalnie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-22 12:42:48
2 kg = 1 cm w bicepsie ?	Trening dla zaawansowanych	2019-06-19 07:19:29
Jak to jest z tym przelicznikiem 7000kcal=kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-17 21:00:29
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-28 10:49:11
Czy jest sens brac 10 gram kreatyny dziennie?	Odżywki i suplementy	2019-04-20 22:56:23
Mało Czasu na trenowanie	Trening dla początkujących	2019-04-18 09:51:35
ponowna redukcja po uprzedniej diecie low-carb - NIE CHUDNĘ	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-16 11:41:42
Waga spada, brzuch nie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-02 06:10:18
Wejście na 0	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-27 21:32:02
[Blog] Coming soon... redukuje 136 kg	Trening dla początkujących	2019-03-17 20:05:57
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-01-15 21:34:29
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2019-01-12 12:40:53
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2019-01-11 13:18:13
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki	Odchudzanie i forma po męsku	2019-01-04 15:02:30
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-07 10:12:58
Dużo energii	Odchudzanie i forma po męsku	2018-12-06 14:53:09
[BLOG] macko97 dziennik masowania	Trening dla początkujących	2018-12-05 06:16:08
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-05 05:56:42
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-11-25 22:47:36
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-11-24 15:58:50
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2018-10-26 16:55:55
Coś słodkiego do kawy na redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-20 23:01:41
Loty na Kanary	Po siłowni, o siłowni	2018-10-04 21:51:50
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum	Trening dla początkujących	2018-10-04 10:44:19
Loty na Kanary	Po siłowni, o siłowni	2018-10-02 22:16:50
BlueberryGirl - pytania dietetyczne	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-26 22:17:35
[BLOG]Dario-redukcja do lata	Odchudzanie i forma po męsku	2018-06-30 22:38:00

Jeżyn

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024