SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HadesSquad

13

Początkujący

Dziennik treningowy
10598 47808 13
Kubson 44 b.d. 37 b.d. 2010-01-07 21:44:48 2006-01-23 00:00:00 Mazowieckie Radom
nie mnie tu oceniać rekordy: WL 145x5 oraz 150x3;) Push Press 100kgx2 Dipsy 60kgx5 MC 235kg 230x3 ost seria przisiad 190kg na smithie 220kg Waskim Wyciskanie 100x10...i...120x3 suwnica wypychanie nog 400kgx5 wznosy ramion bokiem 25kg x12 wiosłowanie sztanga 150x10 shrugsy 180x6 oraz 230x1 light rwanie 80kgx1 zabawowo;) i takie tam mniej ważne powerlifting, bb, sw a co to?!! siłownia, piłka nożna, boks 4
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 20:12:41
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 20:07:03
Iseldor/DZIENNIK - cel: przybrać 20 kg Trening dla początkujących 2008-12-17 19:57:44
Russell 88/DZIENNIK/Treningi, życie, przemyślenia, zwycięstwa i porażki.... Trening dla początkujących 2008-12-17 19:56:46
Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy Trening dla początkujących 2008-12-17 19:54:21
Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks! Trening dla początkujących 2008-12-17 19:53:04
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172... Trening dla początkujących 2008-12-17 19:52:17
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 19:50:35
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 19:45:46
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 19:26:58
Miarki do supli - te najwazniejsze / i zamienniki Odżywki i suplementy 2008-12-17 16:18:00
TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson Trening dla początkujących 2008-12-17 15:52:44
Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy Trening dla początkujących 2008-12-17 15:18:30
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 15:14:46
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 12:39:48
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 12:00:55
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 11:40:58
Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy Trening dla początkujących 2008-12-17 09:08:24
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-17 08:42:42
Russell 88/DZIENNIK/Treningi, życie, przemyślenia, zwycięstwa i porażki.... Trening dla początkujących 2008-12-16 21:22:55
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-16 21:21:56
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-16 20:37:09
TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson Trening dla początkujących 2008-12-16 20:32:02
Tittii / na początek! -6cm z ud Trening dla początkujących 2008-12-16 17:25:05
TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson Trening dla początkujących 2008-12-16 16:53:38
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-16 16:52:14
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-16 16:34:44
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-16 16:30:59
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-16 16:09:36
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-).... Odżywki i suplementy 2008-12-16 15:52:29

Artykuły

HadesSquad 13 Początkujący