SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FighterX

6143

Ekspert

Dziennik treningowy
11433 943418 6143
Jakub Bednarczyk b.d. 31 w stałym związku 9/17/2019 9:32:50 PM 12/28/2008 12:00:00 AM Dolnośląskie Wrocław
Edukuję się. b.d. Życie. b.d. Crossfit/Trail Running 14
181 cm 85 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 84 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Chondromalacja rzepki i trening nóg FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2 11/10/2018 8:05:28 AM
Regeneracja - jak ją przyspieszyć? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 16 10/16/2018 8:41:38 AM
Czy trenujemy, czy ćwiczymy? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 30 8/2/2018 6:47:20 PM
Produkty z koziego mleka Lidl Kuchnia SFD 7 9/22/2018 3:07:47 PM
Najlepsza liczba powtórzeń w treningu siłowym. FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1 9/22/2018 4:30:21 PM
Od zera do herosa, czyli powrót po kontuzji FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 4 9/16/2018 10:14:26 AM
Rotacja cwiczen w planie FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 7 8/25/2018 8:16:45 PM
Zwiększanie objętości treningowej FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 33 8/16/2018 11:40:09 AM
Czy trening może być nakierowany na zwiększenie ogólnej sprawności? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 8 8/9/2018 9:04:46 AM
CrossFit Games 2018 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 264 6/17/2018 6:49:47 PM
Potrzebna pomoc!!! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 0 7/26/2018 8:18:14 AM
Lunge - Wykrok - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2 6/25/2018 6:17:02 PM
Vademecum CrossFit - ćwiczenia i opis techniki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 42 12/8/2017 11:38:27 AM
Kardio dla siłaczy? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 35 5/30/2018 9:19:08 PM
KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 95 4/17/2018 8:41:52 AM
CrossFit Games 2018 - Regionals FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 68 5/8/2018 7:56:30 AM
Bottom Up KB Press – Wyciskanie Kettlebella denkiem (dupką) do góry - technika, błędy, wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 6 5/16/2018 9:08:25 AM
HSPU Head Stand Push Up - Pompka w staniu na głowie - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9 5/7/2018 6:28:31 PM
Snatch, Full Snatch, Squat Snatch - Rwanie - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 5 4/25/2018 1:53:18 PM
Power Snatch - Rwanie na wysoko - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1 4/11/2018 6:38:56 PM
Stevia Piotr i Paweł Kuchnia SFD 12 4/3/2018 8:21:26 PM
2018 CrossFit Games Open FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 102 3/2/2018 5:49:55 PM
Butterfly, Kipping i Strict Pull Up - Podciąganie crossfitowe i siłowe - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 11 2/28/2018 6:19:43 PM
US (American) KB Swing - Amerykański Swing Kettlebellem - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 31 3/31/2018 7:50:31 AM
Ring Dip - Pompka Francuska (lub szewdzka) na kółkach - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 4 2/28/2018 6:07:47 PM
Russian Kettlebell Swing - Rosyjski swing kettlebellem, technika i podstawowe błędy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1 2/28/2018 6:08:52 PM
Sumo Deadlift High Pull - Martwy Ciąg z Dociągnięciem do Podbródka - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 0 3/17/2018 8:40:29 PM
Javellin Press - Wyciskanie oszczepowe - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 7 3/12/2018 6:15:05 PM
Thruster - przysiad przedni z wycisko-podrzutem sztangi nad głowę - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 13 3/3/2018 3:11:41 PM
Ring Row - wiosłowanie na kółkach - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2 2/28/2018 6:14:27 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/16/2019 6:02:06 AM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 9/16/2019 6:01:34 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/15/2019 7:32:49 PM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 9/15/2019 7:31:40 PM
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 9/15/2019 7:30:45 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/15/2019 2:07:39 PM
BroStyle - silny fizjo Trening dla zaawansowanych 9/15/2019 10:36:08 AM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 9/15/2019 9:56:50 AM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 9/15/2019 9:54:48 AM
Stronger Runner - Dziennik Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9/15/2019 9:50:43 AM
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 9/15/2019 9:33:57 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/15/2019 12:40:24 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/15/2019 12:38:22 AM
Viki OCR Runner - jesień 2019 Przygotowanie do zawodów 9/14/2019 2:09:47 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/14/2019 9:07:32 AM
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 9/14/2019 9:06:22 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/14/2019 4:40:36 AM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 9/14/2019 4:38:43 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/13/2019 8:57:32 PM
Stronger Runner - Dziennik Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9/13/2019 8:22:10 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/13/2019 7:56:57 PM
fsl - Dziennik Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9/13/2019 7:55:18 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/13/2019 4:52:32 PM
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja Odchudzanie i forma po męsku 9/13/2019 4:17:32 PM
Redukcja z 236kg Odżywianie i Odchudzanie 9/13/2019 3:51:47 PM
Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk Przygotowanie do zawodów 9/13/2019 3:48:00 PM
Stronger Runner - Dziennik Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9/13/2019 3:30:36 PM
PaniMaaj - dziennik treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9/13/2019 2:29:22 PM
Luźne rozmowy w BOXIE FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9/13/2019 1:58:37 PM
Stronger Runner - Dziennik Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9/13/2019 1:52:02 PM

Artykuły

FighterX 6143 Ekspert