Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
konkretne spalanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-08 20:38:22
dieta czy moge zacząć ćwiczyć	Trening dla początkujących	2015-03-08 20:37:38
Plan treningowy 4 dniowy na mase do oceny	Trening dla początkujących	2015-03-08 20:36:37
Trening do oceny początkującej	Trening dla początkujących	2015-03-08 20:35:03
redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-07 23:42:57
Trenning + Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:41:52
Redukcja problemy	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:35:54
Czy dobrze to ułożyłem?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:35:33
Trening FBW Czy inny	Trening dla początkujących	2015-03-07 23:34:03
Trening i masa dla 17 latka...	Trening dla początkujących	2015-03-07 23:33:07
Plan obwodowy do ocenyny (sporo ćwiczeń)	Trening dla początkujących	2015-03-07 23:31:58
Ocena zapotrzebowania i Diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:29:52
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	2015-03-07 23:29:07
Moja pierwsza dieta. OCENA DIETY NA MASE.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:28:04
PLAN DO OCENY I POPRAWEK ;]	Trening dla początkujących	2015-03-07 23:26:28
Plan treningowy zwiększający siłę	Trening dla początkujących	2015-03-07 23:26:02
Przejście z FBW ( redu ) , na split ( masa )	Trening dla początkujących	2015-03-07 23:25:28
Redukcja brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:24:26
Pomoc z ulepszeniem diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:23:32
6 tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	2015-03-07 23:22:50
Zrzucanie wagi- ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:21:01
Plan treningowy do oceny..	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-07 23:19:51
Porada co do diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:19:08
Przerost mięśnia sercowego	Zdrowie i Uroda	2015-03-07 23:18:07
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 23:12:26
Co sądzicie o tym planie treningowym?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-07 00:43:14
Dieta na masę 95kg/181cm	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 00:41:21
SZYBKIE PYTANKO - DIETA	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 00:40:29
stagnacja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 00:39:42
Redukcja pełną parą, 89kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-07 00:38:24

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024