DonD

Początkujący

Napisanych postów: 178 Przeczytanych: 1340 Szacuny: 15

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Tech. Inf Wiek: 22 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-10-30 19:09:32 Data rejestracji: 2019-07-06 13:38:22 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Nic ciekawego czym można się podzielić..chyba Zajmuję się: Nauka Zainteresowania: Sztuki walki, pływanie Dieta: Nie Uprawiane sporty: Pływanie Staż treningowy: 2 lata Kalisteniki

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pływanie, kondycja, szybkość, trening siłowy, regeneracja	Inne dyscypliny	0	2022-03-15 22:33:50
Treningi "sztuk walki" w domu.	Sztuki Walki	7	2020-05-05 13:18:49
Plan treningowy do oceny.	Trening dla początkujących	0	2020-05-05 12:22:20
Trening z Hemoroidami	Zdrowie i Uroda	2	2020-02-11 13:49:44
Stożek rotatorów - jego osłabienie lub uszkodzenie?	Zdrowie i Uroda	1	2019-11-17 17:32:06
Ból nadgarstka.	Zdrowie i Uroda	2	2019-10-06 19:45:58
Deficyt kaloryczny ,a prawidłowy rozwój organizmu młodej osoby.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-10-05 15:55:44
Plan do oceny.	Plany treningowe	5	2019-09-16 16:24:44
CBD - Kanabinol - Kilka pytań	Zdrowie i Uroda	4	2019-08-22 19:17:31
Przełożenie pompek na wyciskanie leżąc	Trening dla początkujących	5	2019-08-19 09:01:47
Ocena zestawu do treningu.	Trening dla początkujących	3	2019-08-13 11:50:20
Mostki w dni nietreningowe	Trening dla początkujących	3	2019-08-07 17:32:44
Spinanie klatki piersiowej z obciążeniem - czy ma sens?	Trening dla początkujących	11	2019-08-06 11:54:56
Obciążenie bitumiczne na sztandze - ile wejdzie	Trening dla początkujących	6	2019-08-02 10:11:00
Rzucanie nożem - początek.	Inne dyscypliny	1	2019-07-31 14:11:52
Jak poprawić siłę i wygląd tricepsa??	Trening dla początkujących	4	2019-07-30 17:46:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening z Hemoroidami	Zdrowie i Uroda	2020-02-11 14:39:33
Deficyt kaloryczny ,a prawidłowy rozwój organizmu młodej osoby.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-06 19:30:01
Kalistenika cwiczenia wielostawowe	Trening dla początkujących	2019-09-21 10:23:00
Początkujący szuka rady	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-21 10:21:04
Plan do oceny.	Plany treningowe	2019-09-18 15:47:00
Plan do oceny.	Plany treningowe	2019-09-17 16:06:57
Kalistenika plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-09-07 20:37:12
Siłownia wwieku 14 lat	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-07 09:31:16
Plan treningowy	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-02 15:16:59
Klatka	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-02 06:30:43
Sprzęt	Trening w domu	2019-09-01 18:29:11
Ocena cwiczen	Trening dla początkujących	2019-09-01 15:00:02
Prawa strona mniej rozwinięta.	Trening dla zaawansowanych	2019-09-01 14:15:17
Sprzęt	Trening w domu	2019-09-01 13:00:34
Prawa strona mniej rozwinięta.	Trening dla zaawansowanych	2019-09-01 07:35:10
Sprzęt	Trening w domu	2019-09-01 07:33:14
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-30 19:47:28
Jaki drazek do podciagania?	Trening dla początkujących	2019-08-30 19:09:27
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-30 15:21:28
Jaki drazek do podciagania?	Trening dla początkujących	2019-08-30 12:05:10
Sensowność	Szybkie pytania bez logowania	2019-08-29 15:55:17
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-29 14:48:38
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-27 17:43:44
ocena efektow czy dobry plan ?	Trening dla początkujących	2019-08-27 17:33:52
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-27 16:39:23
Powrót na siłownie, przerwa, porada	Trening dla początkujących	2019-08-27 16:35:36
Powrót na siłownie, przerwa, porada	Trening dla początkujących	2019-08-27 15:31:07
ocena efektow czy dobry plan ?	Trening dla początkujących	2019-08-27 14:49:52
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-26 19:09:19
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-26 10:16:43

DonD

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024