Disciple

Początkujący

Napisanych postów: 378 Przeczytanych: 4535 Szacuny: 19

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-01-18 07:36:35 Data rejestracji: 2013-11-06 11:40:16 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakość szamy z targrochu	Kuchnia SFD	5	2016-10-07 10:21:40
Widok sklepu	SKLEP SFD	5	2017-01-10 17:42:42
Jak dobrze wytrenowac nogi i plecy bez maszyn?	Trening dla początkujących	9	2017-01-16 08:44:08
[BLOG] Disciple	Trening dla początkujących	13	2016-12-06 02:52:34
Zmontowac dobry Push Pull Legs pomozcie	Trening dla początkujących	5	2017-01-15 19:35:38
Suple dla Taty	Odżywki i suplementy	41	2017-01-11 11:06:16
Jak odciążyć dół brzucha?	Trening dla początkujących	1	2016-12-18 05:51:05
Dieta na masę do oceny, 69kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-12-08 07:03:57
Dieta dobra dla mózgu myślenia skupienia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-12-07 07:09:48
Posiłki z żółtek i białek jaj w 5-10minut	Kuchnia SFD	2	2016-12-03 02:42:15
Deload, roztrenowanie - co można a czego nie?	Trening dla początkujących	14	2016-12-01 23:55:23
Ile aminokwasów egzogennych po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-12-02 10:29:43
Częste krótkie cardio lepsze od długich - prawda czy fałsz?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2016-11-30 12:03:33
Detoksy, oczyszczanie receptorów i inne	Odżywki i suplementy	15	2016-11-28 07:35:12
Trening do minicut do oceny	Trening dla początkujących	4	2016-11-25 23:07:23
Czas o siebie zadbać	Zdrowie i Uroda	3	2016-11-28 04:20:13
Męski szampon, żel pod prysznic	Zdrowie i Uroda	1	2016-11-28 05:11:45
Yohimbine - co na antykatabolizm?	Odżywki i suplementy	10	2016-11-24 18:53:59
Masa i redukcja - szersza perspektywa	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-11-26 00:59:06
Makro posiłku (nieokołotreningowego)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-11-24 03:12:51
HST objętość	Trening dla początkujących	4	2016-11-14 07:37:48
Wiosłowanie z za dużym obciązeniem	Trening dla początkujących	3	2016-11-12 16:59:20
BCAA - duże dawki - będzie ok?	Odżywki i suplementy	5	2016-11-11 00:37:45
Ashwaganda - jak stosujecie?	Odżywki i suplementy	1	2016-11-11 00:33:20
Suplementacja na 2 tygodniową redukcję	Odżywki i suplementy	15	2016-11-07 12:22:07
Pory posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	22	2016-11-02 04:43:37
Kcal deficyt i nadwyżka na masie - co faktycznie wiemy na ten temat	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-11-01 22:34:53
Keto - szczegółowe pytanie o makro	Odżywianie i Odchudzanie	14	2016-10-07 11:31:39
Ile witaminy D i K	Odżywki i suplementy	32	2016-10-01 18:24:53
Aktualne info nt zapotrzebowania na witaminy i mineraly?	Odżywki i suplementy	2	2016-10-07 21:01:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak dobrze wytrenowac nogi i plecy bez maszyn?	Trening dla początkujących	2017-01-16 20:58:21
Jak dobrze wytrenowac nogi i plecy bez maszyn?	Trening dla początkujących	2017-01-16 20:35:02
Biceps nie rośnie !	Trening dla początkujących	2017-01-16 20:20:14
Biceps nie rośnie !	Trening dla początkujących	2017-01-16 20:18:59
Biceps nie rośnie !	Trening dla początkujących	2017-01-16 20:12:33
Masa nie idzie. Czy FBW to plan na zawsze?	Trening dla początkujących	2017-01-16 14:58:08
Jak dobrze wytrenowac nogi i plecy bez maszyn?	Trening dla początkujących	2017-01-16 14:54:10
Masa nie idzie. Czy FBW to plan na zawsze?	Trening dla początkujących	2017-01-16 07:48:15
Zmontowac dobry Push Pull Legs pomozcie	Trening dla początkujących	2017-01-15 20:00:39
Zmontowac dobry Push Pull Legs pomozcie	Trening dla początkujących	2017-01-15 19:49:40
Wlasna przedtreningowka	Odżywki i suplementy	2017-01-15 18:03:31
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-15 17:36:15
Wlasna przedtreningowka	Odżywki i suplementy	2017-01-15 17:30:48
Masa nie idzie. Czy FBW to plan na zawsze?	Trening dla początkujących	2017-01-15 16:50:34
[BLOG] Disciple	Trening dla początkujących	2017-01-15 16:37:21
[BLOG] Disciple	Trening dla początkujących	2017-01-15 16:04:41
Zastój a nawet regres	Trening dla początkujących	2017-01-13 22:46:52
Zastój a nawet regres	Trening dla początkujących	2017-01-13 22:46:52
Suple dla Taty	Odżywki i suplementy	2017-01-13 22:37:00
Suple dla Taty	Odżywki i suplementy	2017-01-11 12:55:08
Suple dla Taty	Odżywki i suplementy	2017-01-11 12:53:24
[BLOG] Disciple	Trening dla początkujących	2017-01-09 21:06:50
[BLOG] Disciple	Trening dla początkujących	2017-01-03 12:29:51
[BLOG] Disciple	Trening dla początkujących	2016-12-21 06:09:17
Problem, dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 13:04:57
Jak odciążyć dół brzucha?	Trening dla początkujących	2016-12-18 06:01:33
[BLOG] Disciple	Trening dla początkujących	2016-12-17 05:41:40
Różeniec górski (Rhodiola rosea)	Odżywki i suplementy	2016-12-17 05:16:21
UFC 206: Holloway vs. Pettis - LIVE	Scena MMA i K-1	2016-12-11 05:09:20
UFC 206: Holloway vs. Pettis - LIVE	Scena MMA i K-1	2016-12-11 05:08:44

Disciple

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?