DJ_DoDo

29912

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29912

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-06-05 11:21:36
Problem Pemocy :(	Zdrowie i Uroda	2019-06-05 11:20:10
Problem Pemocy :(	Zdrowie i Uroda	2019-06-05 10:48:08
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-06-05 10:27:20
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-06-05 10:26:44
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!	Trening dla początkujących	2019-06-05 10:26:02
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-05 09:54:06
Trening po małej ilości snu - nie potrafię "dospać"	Zdrowie i Uroda	2019-06-05 09:51:59
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-05 09:48:52
Tłuszcz trzewny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-05 09:47:51
Odchudzanie - redukcja czy rekompozycja?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-05 09:09:29
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2019-06-05 09:08:57
mięso wieprzowo-wołowe	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-05 08:43:01
Wit D	Odżywki i suplementy	2019-06-05 08:41:51
praca fizyczna odżywki	Odżywki i suplementy	2019-06-05 08:38:45
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2019-06-05 08:36:54
Brak efektów na diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-05 08:36:12
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2019-06-05 08:29:06
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody	Po 35 roku życia	2019-06-05 08:26:26
Trening po małej ilości snu - nie potrafię "dospać"	Zdrowie i Uroda	2019-06-05 08:21:56
gotowanie jedzenia na kilka dni i wliczanie w makro?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-05 08:09:43
DT MissInvincible	Ladies SFD	2019-06-05 08:08:01
Ektomorfik + przytycie	Odżywki i suplementy	2019-06-05 08:06:30
Pomoc w diecie na mase 29lat 186cm 3000kcl	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-05 08:03:13
Pieczywo chrupkie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-05 08:01:08
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2019-06-05 07:59:44
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-06-05 07:59:34
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-06-05 07:59:26
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-06-05 07:56:09
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2019-06-05 07:54:55

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024