DJ_DoDo

29912

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29912

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2019-10-14 07:52:15
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2019-10-14 07:34:23
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-10-14 07:33:49
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2019-10-14 07:30:33
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15	Przygotowanie do zawodów	2019-10-11 14:56:52
Redukcja z 130kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-11 14:54:17
Problemy ze snem	Zdrowie i Uroda	2019-10-11 14:51:42
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15	Przygotowanie do zawodów	2019-10-11 14:49:49
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15	Przygotowanie do zawodów	2019-10-11 14:23:58
Obwód w bicepsie, a redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-11 13:39:39
Powrót na siłownie - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-11 13:03:38
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-10-11 13:01:38
ZMIANY W DZIALE !!!	Strength & Endurance	2019-10-11 13:00:53
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-10-11 12:22:55
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2019-10-11 12:22:20
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2019-10-11 12:15:13
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-11 10:32:30
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-10-11 10:11:59
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-10-11 10:08:27
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2019-10-11 10:08:14
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-10-11 10:01:03
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !	Trening dla początkujących	2019-10-11 10:00:18
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!	Trening dla początkujących	2019-10-11 09:57:57
Kaszki dla dzieci	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-11 09:55:06
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2019-10-11 09:54:10
MCT z oleju palmowego - czy jest tak dobry jak z kokosu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-11 09:52:52
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-10-11 09:48:34
Rescuediver - redukcja 135 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-11 09:45:44
Kolacja po późnym treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-11 09:45:04
Najbezpieczniejsze (lekkostrawne, "najmniej chemiczne") białko oraz gainer dla układu trawiennego.	Odżywki i suplementy	2019-10-11 09:41:56

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024