DJ_DoDo

29912

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29912

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
przygotowanie białka wcześniej	Kuchnia SFD	2020-08-04 15:17:06
Posiłek po treningowy jako ostatni w ciągu dnia.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 15:15:51
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2020-08-04 15:14:36
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-08-04 08:06:51
Spalacz i dobra dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 08:06:15
Ile kcal na przerwie od treningow	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 08:04:00
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2020-08-04 08:03:08
Spalacz i dobra dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 08:02:13
Baton matrix olimp pro 32 zapytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 07:59:54
Podział makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 07:56:14
Tatuaż w wojsku.	Zdrowie i Uroda	2020-08-04 07:53:36
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2020-08-04 07:51:38
Najlepszy blog lipca 2020-wyniki	Kuchnia SFD	2020-08-04 07:50:49
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku !	Trening dla początkujących	2020-08-04 07:49:47
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku !	Trening dla początkujących	2020-08-04 07:49:29
Dieta i trening do oceny, do zrzucenia prawie 50kg (+foto sylwetki)	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 07:48:58
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-08-04 07:48:14
Spalacz i dobra dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 07:47:04
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2020-08-04 07:44:37
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-08-04 07:43:41
Zbrylone białko - optimum nutrition	Odżywki i suplementy	2020-08-04 07:41:18
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-08-04 07:39:35
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-08-04 07:39:05
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2020-08-04 07:38:43
Stawy	Odżywki i suplementy	2020-08-04 07:37:57
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2020-08-04 07:36:01
Żarło Kamila	Kuchnia SFD	2020-08-04 07:34:24
Ile kcal na przerwie od treningow	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-04 07:32:48
Ile kcal na przerwie od treningow	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-03 15:17:50
Kłopot ze zbudowaniem masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-03 14:51:01

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?