Bilon2011

Początkujący

Napisanych postów: 411 Przeczytanych: 11554 Szacuny: 2

Imię: Piotr Nazwisko: Niewiem Zawód/Studia: Resocjalizacja Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-15 20:47:17 Data rejestracji: 2011-06-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Bialystok

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 363 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: 30 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 95 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Do oceny Redukcja	Trening dla początkujących	9	2012-04-07 08:37:09
prosze o pomoc FBW	Trening dla początkujących	6	2012-04-02 19:59:56
Pytanienm o CM	Trening dla początkujących	1	2012-04-03 19:44:29
Dieta - prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-02-21 15:35:22
Potrzebuje waszej rady	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-08-10 21:19:41
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-06-30 20:42:50
Dieta do srpawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-06-23 19:24:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy Bilon	Trening dla początkujących	2014-10-01 23:26:31
Dziennik treningowy Bilon	Trening dla początkujących	2014-09-28 21:36:47
ocena poziomu bf	Szybkie pytania bez logowania	2014-09-28 12:19:01
Redukcja czy juz masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-28 10:58:22
Redukcja czy juz masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-28 10:18:41
Redukcja czy juz masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-27 18:05:20
Ocena Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-27 17:38:50
Ocena Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-27 15:56:13
Zamiennik kolacji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-26 23:03:23
Redukcja czy juz masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-26 21:19:49
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-11 11:42:27
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-10 20:44:39
Dieta redukcyjna do oceny i poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-05 18:53:28
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-23 12:24:31
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-21 05:32:01
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-20 21:12:47
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-20 20:36:01
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-19 08:10:03
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-18 18:08:21
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-18 13:41:44
Piersi - chłopak	Trening dla początkujących	2013-05-18 07:50:29
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-17 19:54:07
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-17 07:14:57
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-16 11:56:21
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-15 21:01:01
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-13 20:35:56
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-13 20:20:21
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-12 07:55:04
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-12 06:45:14
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-11 14:11:20

Bilon2011

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024