Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958348 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 14:41:46 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2020-07-29 14:13:53
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2020-07-29 14:13:28
Forum - FighterX	Archiwum LS	2020-07-29 14:12:32
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-07-28 18:53:42
Czy bez kreatyny jest możliwość zbudowania mięśni?	Odżywki i suplementy	2020-07-28 17:44:16
Temat organizacyjny działu	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-28 15:31:23
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-07-28 10:33:52
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2020-07-27 18:26:57
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-07-27 18:23:28
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-07-27 17:50:42
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2020-07-27 15:10:54
Okolotreningowo	Odżywki i suplementy	2020-07-25 12:38:08
Anna Halejak	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2020-07-25 12:19:14
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022	Strength & Endurance	2020-07-24 13:19:27
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-07-23 19:43:58
Odzywka na stawy	Odżywki i suplementy	2020-07-23 18:46:30
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2020-07-22 22:29:04
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2020-07-22 22:28:46
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2020-07-22 22:28:31
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Archiwum LS	2020-07-22 22:28:12
Forum - FighterX	Archiwum LS	2020-07-22 22:27:09
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-07-22 22:13:28
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-07-22 13:20:08
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-07-22 08:18:32
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-07-21 19:23:26
Suplementacja	Odżywki i suplementy	2020-07-21 19:08:07
Suplementacja beta alaniny	Odżywki i suplementy	2020-07-21 12:53:42
Brak miarki do kreatyny	Odżywki i suplementy	2020-07-20 22:42:52
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-07-20 20:26:52
Creapure czy czysty monohydrat	Odżywki i suplementy	2020-07-20 20:04:24

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?