Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958364 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 05:51:48 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
!! UWAGA !! - NOWE WARUNKI UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA DORADCÓW	VIP ROOM	6	2021-11-18 14:21:09
XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!	Ustawki treningowe	162	2019-10-20 15:09:06
Ceny HURTOWE dla osób mających dziennik w dziale	Przygotowanie do zawodów	11	2016-12-08 15:14:04
Dawid Cnota	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	21	2018-11-27 16:44:24
Forum - FighterX	Archiwum LS	93	2020-04-08 15:20:50
Najlepsze odżywki i suplementy SFD Łódź WIDZEW	Odżywki i suplementy	33	2020-11-11 16:33:14
PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training)	Plany treningowe	9	2016-12-16 11:19:32
SFD ŁÓDŹ - najlepsze suplementy, odżywki i żywność dietetyczna w Łodzi	Odżywki i suplementy	329	2018-06-07 12:17:33
WAŻNE - PRAWIDŁOWE NAZWY TEMATÓW	LOŻA SZYDERCÓW	7	2021-08-03 11:20:43
Nikoletta Sularz	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	15	2018-02-27 11:43:56
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	535	2014-01-06 20:33:56
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	1580	2014-04-13 23:30:39
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	643	2015-11-12 10:31:25
Epicka muzyka, motivation music, najlepsze instrumentale, best of epic music	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	143	2014-02-06 00:32:58
-(-)3,4-divanillytetrahydrofuran	Encyklopedia Suplementów	1	2011-10-24 13:52:00
Glycocarn, (GPLC)	Encyklopedia Suplementów	2	2011-11-12 22:29:01
Push Pull Legs	Plany treningowe	18	2016-12-16 10:52:43
Waxy maize – skrobia kukurydziana - woskowa	Encyklopedia Suplementów	4	2011-11-16 23:07:00
Daniel Poniedziałek	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	3	2017-10-26 13:16:19
MIKOŁAJKOWA ZBIÓRKA DARÓW DLA DZIECI W SKLEPACH SFD ŁÓDŹ 2020 !!	Odżywki i suplementy	0	2020-11-17 13:56:38
Relax, chill music - lekkie melodie	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	174	2014-01-06 20:56:07
Push Pull AB	Plany treningowe	3	2016-12-16 10:52:02
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	1200	2014-01-06 20:26:58
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Archiwum LS	339	2015-11-12 10:28:36
Metoda wstępnego napięcia	Plany treningowe	4	2016-12-16 11:47:42
MODERATORZY 2021	LOŻA SZYDERCÓW	80	2018-01-31 12:11:22
3 Day Power Muscle Burn Workout Split	Plany treningowe	5	2016-12-16 09:50:00
Moderatorzy Sztuk Walk - proszę tutaj zajrzeć	LOŻA SZYDERCÓW	4	2020-08-07 10:25:33
UWAGA - ZMIANA UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA ZAWODNIKÓW	Przygotowanie do zawodów	1	2020-08-03 12:07:43
SPLIT klasyczny	Plany treningowe	4	2016-12-16 08:49:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-03-29 23:00:38
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-03-29 22:59:40
SFD Collagen Premium - rozpuszczalność	Odżywki i suplementy	2024-03-29 22:55:05
Berberyna - długotrwałe stosowanie	Odżywki i suplementy	2024-03-29 21:48:36
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2024-03-29 20:01:00
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2024-03-29 19:57:50
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2024-03-29 19:57:17
Kreatyna i cytrulina - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2024-03-29 16:51:59
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2024-03-25 22:38:25
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-03-25 22:09:17
Dark Labs Ripper - porady	Odżywki i suplementy	2024-03-23 18:25:05
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-03-23 16:45:50
Suplementy - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2024-03-23 15:37:53
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2024-03-23 13:58:37
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2024-03-23 13:57:56
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2024-03-23 13:57:22
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-03-23 11:58:53
L-arginina - wpływ na wzrost	Odżywki i suplementy	2024-03-22 16:44:44
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-03-22 09:37:34
Przedtreningówka - wpływ na zdrowie	Odżywki i suplementy	2024-03-21 11:12:40
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-03-21 09:16:59
Przedtreningówka - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2024-03-21 07:35:36
Johimbina - czy można łączyć z AAKG + Beta + zielona herbata?	Odżywki i suplementy	2024-03-19 17:20:04
Owsianka - dodatki	Szybkie pytania bez logowania	2024-03-19 17:15:07
Cytrulina, termogenik i kreatyna - łączenie	Odżywki i suplementy	2024-03-18 21:19:25
Strategiczne roztrenowanie - porady	Szybkie pytania bez logowania	2024-03-18 10:01:17
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	2024-03-18 09:48:52
Spacer - porady	Szybkie pytania bez logowania	2024-03-18 09:47:44
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2024-03-17 13:16:02
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2024-03-17 13:15:34

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?