Asiorajda12

391

Ekspert

Napisanych postów: 1573 Przeczytanych: 28464 Szacuny: 391

Imię: Joanna Nazwisko: Szarmach Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-05-20 10:02:05 Data rejestracji: 2012-07-23 16:57:31 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Zrzucaniem zbednego balastu Zainteresowania: Zrzucaniem zbednego balastu Dieta: Dobra :-) Uprawiane sporty: Trening siłowy,rower i inne hopsasanki Staż treningowy: z Ladies od maja 2016

Wzrost: 170 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: 45 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 116 cm Obwód uda: 64 cm Obwód pod biustem: 87 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 16 kg Martwy ciąg: 40 kg Wyciskanie na barki: 30 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 40 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-21 23:51:36
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-21 23:25:52
DT kamilka54 - walczymy z głową!	Ladies SFD	2018-11-20 23:11:48
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-20 22:42:48
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-20 22:31:34
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-19 23:29:44
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-19 23:21:23
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-18 20:59:30
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-18 15:18:29
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-18 11:43:41
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-17 22:32:44
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-17 18:30:10
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-17 16:18:42
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-17 15:55:55
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-17 13:23:41
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-16 22:39:41
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-14 22:11:47
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-13 22:11:44
DT kamilka54 - walczymy z głową!	Ladies SFD	2018-11-13 21:46:01
DT kamilka54 - walczymy z głową!	Ladies SFD	2018-11-12 23:44:48
Dziennik ciążowy	Ladies SFD	2018-11-12 23:33:47
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-12 23:21:35
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-12 22:54:40
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-11 21:54:04
Dziennik ciążowy	Ladies SFD	2018-11-10 21:40:18
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-10 20:55:26
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-10 15:10:27
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-09 20:22:25
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-11-09 20:13:50
DT maria1209- rekompozycja na luzie	Ladies SFD	2018-11-07 21:46:28

Asiorajda12

Ekspert

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?