Amare89

Początkujący

Napisanych postów: 1899 Przeczytanych: 7576 Szacuny: 0

Imię: Norbert Nazwisko: Jabkiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2020-06-29 17:52:19 Data rejestracji: 2008-03-30 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 2123Kcal Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 4 Miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wybór suplementacji.	Odżywki i suplementy	4	2016-04-04 16:57:47
Dieta na Mase (Pomoc w uzupełnieniu braków)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-01-14 08:02:45
Chrupiące kolano	Zdrowie i Uroda	1	2015-08-17 21:36:03
Kozieradka	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-03-20 19:01:57
Plan Push pull do oceny.	Trening dla zaawansowanych	1	2014-02-04 11:47:52
Push,Pull	Trening dla zaawansowanych	1	2013-09-23 21:32:54
Białko na posiłki	Odżywki i suplementy	6	2013-08-13 20:27:04
BCAA !	Odżywki i suplementy	7	2013-08-06 12:05:01
Dieta lekko-strawna	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-07-01 19:22:14
Przepisy-Program	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-05-09 16:23:20
Kaszel	Zdrowie i Uroda	1	2013-05-06 11:29:34
Płatki Owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-04-30 14:46:03
Co dobrać do białka.	Odżywki i suplementy	15	2013-04-24 16:36:22
Nowy Plan	Trening dla początkujących	5	2013-04-22 18:26:49
Amare89 powrót na siłownię	Galeria Zdjęć	6	2012-07-18 16:16:48
Plan Split	Trening dla początkujących	13	2012-02-07 09:31:31
Przyprawy do kurczaka.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-02-06 12:08:12
Trening w najbliższym czasie	Trening dla początkujących	5	2012-01-30 16:59:26
Siłownia-Poznań	Po siłowni, o siłowni	1	2011-09-13 12:26:31
FBW do oceny	Trening dla początkujących	16	2011-06-02 12:30:34
Krzywy kregosłup	Zdrowie i Uroda	9	2011-05-11 13:57:00
Powrót (Nowa Praca)	Trening dla początkujących	2	2011-03-28 09:52:18
Amare89 Fotki	Galeria Zdjęć	58	2008-11-29 13:07:56
Klatka-Piorytet	Trening dla początkujących	4	2009-05-11 11:11:32
Białko & Aminokwasy	Odżywki i suplementy	3	2009-05-06 18:00:50
Trening klatki piersiowej	Trening dla zaawansowanych	4	2009-04-20 23:59:05
początki z siłownią	Galeria Zdjęć	33	2008-07-19 14:53:21
Mięśnie grzebietu	Trening dla zaawansowanych	0	2009-03-21 09:20:47
Ból brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-03-17 15:21:21
Massacra & Białko	Odżywki i suplementy	10	2009-01-20 18:20:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wybór suplementacji.	Odżywki i suplementy	2016-04-04 21:17:39
Wybór suplementacji.	Odżywki i suplementy	2016-04-04 20:19:59
Dieta na Mase (Pomoc w uzupełnieniu braków)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-21 07:05:38
Dieta na Mase (Pomoc w uzupełnieniu braków)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-18 08:59:55
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 19:35:34
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-22 17:39:18
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-17 21:31:43
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-04 11:59:23
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-04 11:57:41
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 17:52:00
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 17:34:43
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 17:22:24
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-11-19 10:37:20
Z szacunkiem dla lepszych, z pogardą dla słabych *SPAM*	ActivLab	2013-11-18 09:43:51
Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	ActivLab	2013-11-06 18:38:35
Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	ActivLab	2013-11-06 18:36:47
Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	ActivLab	2013-11-06 18:34:53
Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	ActivLab	2013-11-06 18:29:39
Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	ActivLab	2013-11-04 20:09:37
Hej laseczki wbijać proszę, bo plemników dużo noszę- SPAMISZCZE	ActivLab	2013-11-04 19:21:02
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-29 08:50:09
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-28 10:57:19
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-24 20:55:28
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-24 20:50:54
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-24 20:44:18
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-24 20:34:41
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-24 20:29:01
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-24 20:23:52
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-24 20:19:46
BYŁA SPOWIEDŹ, JEST POKUTA - KTO NIE W SPAMIE TEN JEST DOOPA >>>SPAM<<<	ActivLab	2013-10-24 20:15:07

Amare89

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024