Amadi-55

Początkujący

Napisanych postów: 1001 Przeczytanych: 11914 Szacuny: 14

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-03-22 16:27:38 Data rejestracji: 2005-10-29 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Będzin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta do oceny, ale w szkole	Odżywki i suplementy	6	2007-01-21 18:19:21
jak rozłożyć taką ilosć kreatyny ??	Odżywki i suplementy	14	2007-01-17 20:59:03
3cm w bicepsie w miecha !!! Gdzie ??	Trening dla zaawansowanych	7	2007-01-16 22:29:43
Co wybrać - delemat	Inne dyscypliny	7	2007-01-11 22:33:48
Jak to dawkować	Odżywki i suplementy	2	2007-01-08 22:58:52
Poprawa wyskoku	Inne dyscypliny	7	2006-12-17 21:57:13
Dieta do oceny (pierwsza)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-12-26 16:05:30
Z czego obciazenie	Po siłowni, o siłowni	10	2006-12-23 16:47:58
Proporcje	Odżywianie i Odchudzanie	10	2006-12-24 22:01:01
Noworoczny Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	8	2006-12-24 13:17:19
Apetyt, a raczej jego brak	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-12-23 22:07:46
Dziwna klatka	Trening dla zaawansowanych	21	2006-12-20 19:00:06
Jak pomalować żeby nie odpadło :D	Po siłowni, o siłowni	5	2006-12-10 20:28:28
Teraz mam trening - pomocy z bicepsem!!!	Trening dla zaawansowanych	2	2006-11-22 21:04:22
Co wybrać - 16 lat i siłownia	Scena MMA i K-1	5	2006-11-19 23:21:42
Kreatyna, a treningi itp.	Odżywki i suplementy	4	2006-11-20 22:58:21
Zamieszanie z treningiem	Trening dla zaawansowanych	3	2006-11-21 15:13:09
Kreatyna po raz pierwszy	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-11-12 23:27:32
Zastój ze wszystkim	Trening dla zaawansowanych	13	2006-11-09 22:51:24
Dni Treningowe, czy może tak być ??	Trening dla zaawansowanych	7	2006-10-08 10:01:07
Indeks Sprawności fizycznej	Trening dla zaawansowanych	5	2006-10-09 14:55:33
Omlety	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-09-30 13:28:23
Masa dla ektomorfika ??	Odżywki i suplementy	31	2006-09-24 22:48:33
Problem ze stawami	Zdrowie i Uroda	1	2006-09-28 22:36:12
Omlet - jak to sie wkońcu robi	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-09-11 19:17:48
Co można jeść a co lepiej wywalić??	Odżywianie i Odchudzanie	21	2006-09-07 21:53:23
TrEnInG jesienny :D na Mase Do Poprawki !!!	Trening dla zaawansowanych	9	2006-09-03 23:06:48
21 x 2 ??	Trening dla zaawansowanych	8	2006-08-03 23:02:11
Cwiczenia odchudzające	Trening dla zaawansowanych	3	2006-08-03 19:55:26
Czy rowerek starczy ??	Trening dla zaawansowanych	15	2006-08-01 23:08:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-11 14:15:11
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-11 09:12:19
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 23:26:19
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 23:25:16
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 23:12:15
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 23:10:55
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 23:08:22
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 23:07:44
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 23:07:09
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 23:06:20
Najgorszy gen - co wtedy??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-10 22:51:08
Mega masa czy mega sraka 8-)??	Po siłowni, o siłowni	2008-08-05 23:48:11
Aeroby rano - jak to jest ??	Trening dla początkujących	2008-07-31 23:07:36
KTÓRA SPECYFIKACJA LEPSZA ??	Inne dyscypliny	2008-07-20 13:11:12
Co dać na podłoge ??	Po siłowni, o siłowni	2008-07-19 16:03:15
kontrola biletu - jest jakieś wyjście ??	Po siłowni, o siłowni	2008-06-24 13:59:06
kontrola biletu - jest jakieś wyjście ??	Po siłowni, o siłowni	2008-06-24 13:58:34
[EURO 2008] POLSKA - NIEMCY	Piłka Nożna	2008-06-05 21:43:22
Zwiększ swoje łapy o 3cm w miecha !!!	Po siłowni, o siłowni	2008-05-24 12:29:18
3 cm W BICEPSIE W 30 dni !!!	Po siłowni, o siłowni	2008-05-24 10:42:45
3 cm W BICEPSIE W 30 dni !!!	Po siłowni, o siłowni	2008-05-24 09:49:31
3 cm W BICEPSIE W 30 dni !!!	Po siłowni, o siłowni	2008-05-24 09:49:12
Jaka tytuł nosi ten utwur sogi!!!	Po siłowni, o siłowni	2008-05-19 23:04:50
Jaka tytuł nosi ten utwur sogi!!!	Po siłowni, o siłowni	2008-05-19 23:02:43
Dziewczyny z Fotki %-)	Po siłowni, o siłowni	2008-05-17 23:44:16
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2008-05-05 20:13:52
Planik do oceny!	Trening dla początkujących	2008-05-05 18:13:01
Trening na mase, ale są ograniczenia.....	Trening dla początkujących	2008-05-04 19:52:12
Nauka..	Po siłowni, o siłowni	2008-04-16 23:39:48
Użytkownik SFD wchodzi do domu WIELKIEGO BRATA	Po siłowni, o siłowni	2008-04-13 20:43:43

Amadi-55

Początkujący

Artykuły

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”