Adrianv81

Początkujący

Napisanych postów: 157 Przeczytanych: 4592 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2/23/2023 11:32:29 PM Data rejestracji: 3/16/2018 12:12:00 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Robię od 5 miesięcy różne abs na klatkę, do tego pompki itp. a efektów brak	Trening dla początkujących	14	4/2/2018 8:33:11 PM
Gainer dla ektomorfika 16lat	Odżywki i suplementy	6	3/19/2018 2:36:58 PM
Czy będąc ektomorfikiem i budujac masę mięśniowa wyrzezbie tez brzuch?	Trening dla początkujących	5	3/18/2018 11:53:54 PM
Budowanie masy mięśniowej w domu	Trening w domu	1	3/18/2018 10:03:11 PM
Trening dla ektomorfika na masę mięśniowa + odżywka?	Trening dla początkujących	3	3/16/2018 12:29:43 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prosiłbym o ocenę planu treningowego FBW	Trening dla początkujących	11/12/2018 3:58:10 PM
Witajcie, planuję kupić kreatynę i witaminy, czy to będzie ok?	Odżywki i suplementy	11/8/2018 11:37:54 PM
Witajcie, planuję kupić kreatynę i witaminy, czy to będzie ok?	Odżywki i suplementy	11/8/2018 11:33:49 PM
Witajcie, planuję kupić kreatynę i witaminy, czy to będzie ok?	Odżywki i suplementy	11/8/2018 11:00:09 PM
Witajcie, planuję kupić kreatynę i witaminy, czy to będzie ok?	Odżywki i suplementy	11/8/2018 10:46:47 PM
Efekty po 4 miesiącach FBW	Trening dla początkujących	10/7/2018 9:07:53 PM
Efekty po 4 miesiącach FBW, słabe wyrzeźbienie klatki w porównaniu do reszty	Odżywki i suplementy	10/7/2018 7:52:39 PM
Efekty po 4 miesiącach FBW	Trening dla początkujących	10/7/2018 7:50:05 PM
Efekty po 4 miesiącach FBW	Trening dla początkujących	10/7/2018 7:49:34 PM
Zaczynam trening na masę FBW	Trening dla początkujących	5/23/2018 8:05:05 PM
Zaczynam trening na masę FBW	Trening dla początkujących	5/23/2018 8:00:24 PM
Zaczynam trening na masę FBW	Trening dla początkujących	5/23/2018 7:07:56 PM
Pytania dot gainera	Odżywki i suplementy	5/23/2018 6:50:28 PM
Zaczynam trening na masę FBW	Trening dla początkujących	5/23/2018 6:46:33 PM
Czy stosując Gainer i nadwyżkę kaloryczna odsłonię brzuch?	Trening dla początkujących	5/22/2018 7:25:52 AM
Czy stosując Gainer i nadwyżkę kaloryczna odsłonię brzuch?	Trening dla początkujących	5/21/2018 11:34:52 AM
Czy jako 16 latek mogę stosować te „witaminy”?	Odżywki i suplementy	5/20/2018 11:00:04 PM
Czy jako 16 latek mogę stosować te „witaminy”?	Odżywki i suplementy	5/20/2018 10:55:06 PM
Czy jako 16 latek mogę stosować te „witaminy”?	Odżywki i suplementy	5/20/2018 10:47:46 PM
Ocenicie mój plan treningowy na klatę?	Trening dla początkujących	5/15/2018 12:31:42 PM
Ocenicie mój plan treningowy na klatę?	Trening dla początkujących	5/15/2018 12:30:42 PM
Ocenicie mój plan treningowy na klatę?	Trening dla początkujących	5/15/2018 10:58:39 AM
Ocenicie mój plan treningowy na klatę?	Trening dla początkujących	5/15/2018 10:57:46 AM
Minęło pół roku moich treningów-co dalej? 16 lat	Trening dla początkujących	4/23/2018 10:53:41 PM
Minęło pół roku moich treningów-co dalej? 16 lat	Trening dla początkujących	4/23/2018 10:32:08 PM
Ćwiczenie brzucha i klatki co drugi dzień?	Trening dla początkujących	4/23/2018 10:57:11 AM
Ćwiczenie brzucha i klatki co drugi dzień?	Trening dla początkujących	4/23/2018 9:57:42 AM
Robię od 5 miesięcy różne abs na klatkę, do tego pompki itp. a efektów brak	Trening dla początkujących	4/3/2018 10:44:08 AM
Robię od 5 miesięcy różne abs na klatkę, do tego pompki itp. a efektów brak	Trening dla początkujących	4/2/2018 11:15:13 PM
Robię od 5 miesięcy różne abs na klatkę, do tego pompki itp. a efektów brak	Trening dla początkujących	4/2/2018 8:50:01 PM

Adrianv81

Początkujący

Artykuły

Jaki kolagen wybrać? Czy warto stosować kolagen?

Szokująca metamorfoza Nicka Walkera!

Czy dieta ma wpływ na ryzyko śmierci?