problem z suplami (rodzice) :/

Mam 17 latek chodze 3 miesiac na silke a wyniki nie sa satysfakcjonujace;] Chcialbym kupic sobie jakas kreatynke ale jest jeden problem - RODZICE. Napewno nie pozowola mi brac zadnych supli gdyz powiedza iz to sa jakies narkotyki itd ;] Dlatego mam do Was wielka prosbe.. jezeli mieliscie podobny problem lub wiecie jak temu zaradzic to piszcie.. Z gory dzieki :)

ćwiczysz trzy miesiące i juz chcesz brać kreatyne poczekaj jeszcze trzy

Za krotki staz, pewnie nawet nei wiesz co to dieta i nei znasz podstaw treningu


ale tak na przyszlosc pokaz to rodzicom:
- https://www.sfd.pl/temat212048/#post4 

jedno jest pewne, ze rodzicow po prostu NIE PRZEKONASZ!!!
wiec wymysl cos nie naklaniam cie, do jakiegos klamstwa, zebynie bylo
moze cos zdrowotnego?
albo schowaj, masz troche prywatnosci?


Pozdr

a diete chociaz masz?

Proponuje skupic sie na diecie, a kretke za 2-3 mies., ale zrobisz jak zechcesz. Co do rodzicow, to masz 17 lat i chyba troche prywatnosci tez, czy naprawde musza oni wszystko wiedziec? Ja nie mialem zadnych problemow gdy mama, notabene lekarka zobaczyla ze kupilem se suple w wieku 16 lat. Mowisz, ze to odzywka i koniec. W koncu jest to towar legalny i nikt nie moze Ci zabraniac stosowania. Cwiczysz krotko, wiec jesli nie zauwazasz postepow to wina pewnie lezy w diecie, tudziez jej braku.

Dzieki wszystkim za odp. Co do diety.. staralem sie jej przestrzegac ale to nie takie latwe. Staram sie jesc codziennie kurczaka no ale to nie stanowi calej diety, a ciezko jest zmobilizowac mame zeby mi robila posilki zgodne z dieta. Dlatego mysle o jakis suplach chociaz wiem ze bez diety to duzo nie zdzialam :/
pzdr4all

jedz 5-6 posiłków dziennie /bogatych w białko, ww i zdrowe tłuszcze/
nikt nie karze Ci wyliczać wszystkiego co do g

postaram sie :) dzieki :)