SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problem z łapą

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1351

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 18 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 652
i co ważne jeżeli się zastosuje do zmian wprowadzę drop set jak długo będę czekać na rezultat ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3415
punkt 2 - zbyt ciezki trening..... zerowe przyrosty masowe, a jedynie wytrzymalosciowe, dropset przy dobrym treningu pompa od razu, a po 2 tyg i w ciezarach zobaczysz, jesli chodzi o same przyrosty to z miecha minie

Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 18 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 652
to co coś z 2 na 3 przełożyć co radzicie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3415
jak juz mowilem ja radze bic+plecy klata+tric barki i nogi osobno, ew po 6-8 serii na barki mozesz dolozyc do innych 2 treningow, jesli nie masz mozliwosci 4 razy w tyg

Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 18 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 652
hmm
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwne wahania

nutlove nowy