SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

praca na 3 zmiany a palnie mięsni

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2373

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1947
no bcaa na regeneracje a jak to jest z gulatmina działą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 309 Napisanych postów 3118 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69220
Zostaw WSZYSTKIE SUPLEMENTY w spokoju. To nie leki na niedożywienie. Na początku z dietą będziesz rósł tak samo jak z dietą i suplementami. Gluta nie działa, a BCAA ma działanie minimalne. BCAA przechodzi w glukozę i to jest ta wartość "pobudzająca". Uważasz, ze 3 gramy cukru robią różnicę? Weź pół łyżki cukru do buzi i efekt będzie identyczny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1947
ja mam diete cwicze juz ponad rok ale zalalem sie ta dieta i teraz jestem na redukcji i pytam jak robic mase co brac zeby te efekty przysiepieszczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 309 Napisanych postów 3118 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69220
Więcej BCAA uzyskasz jedząc jajko. Jak bardzo to jajko poprawia regenerację?!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 309 Napisanych postów 3118 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69220
No dobrze, suple nie zaszkodzą (co najwyżej na stan portfela). Pamiętaj, ze suple to uzupełnienie diety. Jak chcesz, to kup monohydrat, jakieś witaminy z minerałami i będzie git.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1947
a boostery wzorstu daja cos?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 150 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1091
to czas sprobować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16633 Napisanych postów 128534 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442375
możesz poczytać w poradniku
https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913.html
różne miksy ornityny z innymi aminokwasami

Popalić mięśnia nie jest tak łatwo jak się każdemu wydaje, to naprawdę tzreba doprowadzić organizm do wycieńczenia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1947
popalic moze nie popale ale czy beda rosły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340582
Przede wszystkim dieta. Jeśli tam są pewne braki to możesz je załatać odżywką białkową lub węglowodanową. A poza tym jedynym "anabolciznym" suplementem jest kreatyna. Na reszte szkoda pieniędzy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piłka ręczna- jakie brać odżywki?

Następny temat

Trening do oceny ( miesiąc stażu )

nutloveb