powrót

ostatnimi czasy zaniedbałem sie (ok 4 mies) straciłem ponad 8 kg masy z tego co widze to raczej mięsa głównie pokpiłem sprawe i przez te 4 mies bawiłem sie jak nikt heh zapewne niektórym z forumowiczów zdażyło się juz takie cos i mam do was pytanie. Jak myślicie czy odzyskanie poprzedniego stanu bedzie równie trudne jak zdobywanie nowych tamtych kg wtedy czy też powrót do poprzedniej masy będzie szybszy ćwiczę juz 3-4 lata ale nigdy mi sie taki spadek nie zdarzył więc proszę was o wypowiedz na temat mojego pytania odrazu przepraszam jeżeli wybrałem zły dział ale niewiedziałem gdzie to napisac

Pamiec miesniowa=szybszy powrot do dawnej formy, anizeli budowanie miesni od zera.

bardzo Ci dziękuję za tą odpowiedz ale w o ile szybszym tempie nabęde straconą mase czy mozna to określic w sposób 2 razy szybciej albo moze tak ze jeżeli zrobiłem te 8 kg w 8 mies to odzyskam te 8 kg w ... czasie i wlasnie o to mi chodzi w jakim czasie

zależy jaksię przyłożysz

Niestety nikt wrozka nie jest. Zapewniam, ze jesli tylko przylozysz die do systematyczne cwiczenia i diety, to efekty bedzie widac juz niedlugo.

tak myślałem że to powiesz ehhh ale mi osobiscie sie wydaje ze za 2 mies bedzie 8 kg do przodu i tylko to mnie trzyma przy chcęciach do tego sprortu
mile widziane wypowiedzie innych użytkowników

nie filozofuj tylko bierz się do roboty

szybko odrobisz

tak jest jutro zaczynam trening i ustalam dietę tym razem sama szama i 0 prochu cos czuje że będe jutro płakac nad spadkiem siły tak jak w tamtym roku hehe

siła pierwsza wróci

wolał bym zeby masa bo siły to w h** mam hee wczoraj pierwszy trening odbyłem i tylko płacz i zgrzytanie zębów w formi 110x10 było a teraz 72x10 hehe ale pompa była

no to fajnie ze pompa byla