SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

potrzebna pomoc przy kijowej dietcie...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 679

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18017
to znaczy na silke chodze z 8 miechow,
ale teraz dorwałem prace jako kierowca, od 7-8 rano do 16-17
i jest ten problem ze nie jem duzo rano bo mnie moze gonic , a ciezko czasem o wc,
tazke zjem moze 1 bulke rano
1 w trakcie dnia
(z szynka,serem,warzywami itp.)

w trakcie dnia tez jakies owoce i drozdzowka,

potem przychodze do domu ok 17 zjem duży obiad,

o 19-20 kolacja i potem na silownie chcialbym isc,

ok 22 ost posilek

moze byc taki szic? da mi cos owgule silka?
czy szkoda wogule pieniedzy??


diete mialem dlugo , umiem podstawy itp. ale nie dam rady teraz tak duzo jesc,
doradzcie ,

prosilbym o normalne informacje,i rady a nie glupie komentarze ,
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10895
tak jak jest wszedzie napisane
6-7 posilkow , mozesz jesc w samochodze wystarczy kupic zamykane opakowania. DLa chcacego nic trudnego.

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10895
e sorry nie widzialem ,ze sie dodal , myslalem ,ze mam bana xd

Zmieniony przez - rGs w dniu 2006-05-23 19:44:10

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18017
ale napisane jest ze nie jem duzo bo mnie goni, a nie bede srał w krzakach,

a ja mam taki organizm ze jak na dietcie bylem to zawsze 2 razy czesciej odwiedzalem kibel;/

ps. chodze 8 miechow na silke, na forum od 6-7 jestem wiem ze sie je 6-7 posiłkow,
pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na redukcjie i utrzymanie mięśni

Następny temat

Proste przejscie z masy na redukcje

WPC