SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

T3

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3416

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105
Witam, chciałbym przyjąć T3 aby trochę kilogramów zrzucić(ok 10-15). Nie mam niestety dostępu do dodatków, które się razem z T3 stosuje. Tu gdzie mieszkam jest ciężko z załatwieniem czegokolwiek.
Jak powinienem dawkowanie przeprowadzić i ewentualnie co wdrożyć dodatkowo do diety z ogólnodostępnych środków spożywczych.
A i jeszcze jedno, jak zapobiec niszczeniu masy mięśniowej, nie chciałbym wyglądać jak naleśnik po kuracji ;)
Dzięki za szybką odpowiedź, pozdrawiam :D

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 96

Wzrost: 175

Obwód klatki: 126

Obwód ramienia: 44

Obwód talii: 90

Obwód uda: 63

Obwód łydki: 44

Staż na siłowni: 5lat

Ilość spożywanego białka: ?

Ilość spożywanych węglowodanów: ?

Ilość spożywanych tłuszczów: ?

Opis przebytych cykli sterydowych: nie było

Trening: 3xtygodniowo

Cel cyklu: ?

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ?

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): krępy do tycia

Stan zdrowia: b.dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: ok

Wyciskanie leżąc (MAX): 145kg

Martwy ciąg (MAX): 200

Przysiad (MAX): 150
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
Ilość spożywanego białka : ?
Ilość spożywanych węglowodanów : ?
Ilość spożywanych tłuszczów : ?

Zacznij od tego, potem pomyślimy czy możesz t3 brać.

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105
Jesli sprawa dotyczy jedzenia, to ciezko mi powiedziec.
Jem normalnie, codziennie lub najwyzej co drugi dzien ryba, pod rozna postacia, tluszcze nie sa konieczne, gdyz za tlustym jedzeniem nie przepadam. Poza tym ok raz w tygodniu wolownia, kurczak ... Slodyczy prawie nie jem, codziennie rano zjadam tran i biore witaminy + dodatkowo magnez z wapniem.
Unikam ziemniakow, chleba ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
to z czego bierzesz kalorie?
poza tym ten sport ma to do siebie, że aby osiągnąć wymarzony cel często trzeba jeść rzeczy za którymi się "nie przepada"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105
Nie napisalem, ze nie jem, tylko, ze nie przepadam, a co za tym idzie - ograniczam. A i tak bardzo latwo przybieram na wadze - niechciany tluszczyk :P
Czy spozywanie znaczy jedzenie kopy ziemniakow na obiad polane litrem roztopionego smalcu ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
"A i tak bardzo latwo przybieram na wadze - niechciany tluszczyk :P "

może właśnie przybierasz bo jesz za mało i Ci metabolizm zwalnia za bardzo
żadnej porządnej redukcji nie zrobisz bez liczenia kalorii i składników odżywczych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105
Uwierz mi, jem naprawdę dużo.
Co prawda z samego rana nie jem, ale juz ok 9:30 sniadanie, a nastepnie ok 12 obiad i potem obiadokolacje ok 18.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
to rozpisz jeden przykładowy dzień
3 posiłki tylko jesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699593
za tak silny hormon chcesz się łapać a diety nie masz ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105
Diety juz probowalem, uwierz mi.... a co do posilku....
Hmmm... rano serek, w poludnie ryba smazona lub gotowana, surowka, szklanka soku, wieczorem - obiadokolacja np. pulpety wieprzowe + salatka. Potem jakas drobna przekaska np. kanapka, lub kielbaska :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105
Chopaki, ja wiem, ze staracie sie rozwiklac moja zagadke, ale ja juz wszystkiego probowalem, a chce zgubic bebzol i reszte tluszczyku z ciala, aczkowiek nie jest tego duzo na innych partiach miesni. Chce poprostu jak podjac T3 i licze na wasz pomoc. Dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oma250 Methandienone POMOC

Następny temat

Pierwszy cykl Tri Test 400 cel sucha masa, sila pod grapling

WHEY premium