Prośba o pomoc w suplementacji

Witam!
Na siłowni ćwiczę 2,5 roku.Dieta jest.Mam za sobą 2 cykle na jabłczanie kreatyny(cm3) i szykuje sie do nastepnego cyklu. Ostatni skończyłem 4 miesiace temu. Myślałem o Xpandzie ,ale nie wiem czy to dobry wybor,lub też z czym go połączyć aby uzyskac lepszy efekt.Zależy mi na przybraniu troche cm w rękach,bo to mi idzie dośc opornie.Aktualnie w ręce 38 bez pompy.Proszę o rzetelną odpowiedź. Piona !

Kupiłem sobie X-Panda xtreme pump i do tego mono z olimpa.Moje pytanie czy takie dawkowanie jest dobre ? Dt:rano mono przed treningiem x pand po treningu mono Nt:mono z rana.Mono zawsze biore 4 czyli w Dt 8 co daje 8 gr kreatyny no i do tego jeszcze ten x pand ,czy to nie bedzie za duzo ?

możesz wypróbować połaczenia shocka ze stormem, badz superpumpa z sizeon

produkty godne polecenia

Może jeszcze jakies opinie ?

ankieta dzialu
daj:
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html +
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

spróbuj dorzucić węglowodany do kreatyny po treningu i zwiększyć ilość węgli w ciągu całego dnia oczywiście z głową, ale po po tym polecą Ci wszędzie obwody:)

A co myslicie o takim zestawie: White Flood i Monohydrant kreatyny z Olimpa lub X-pand i Monohydrant ?

druga opcja imo lepsza

Cnotliwy dzięki za pomoc,jednak wolałbym dostać rade od kogoś kto ma dłuższy staż ode mnie !

Chłopaku samo sie nie zrobi, za wszelką cene chcesz za***a* coś mocnego żeby Ci łapy spuchły!:)
Chcesz zwiękrzyć obwody?? Sama kreatynka Ci pomoże tylko na chwile, bez trzymania odpowiedniej diety zaraz zleci z ciebie woda.
Zrób sobie 2miechy na krea i diecie pod mase, po tych 2miechach pojedz jeszcze jeden na diecie z weglami.Po tych 3miechach zaczni trenować bez masy, obwody pójdą i możesz je definiować, czary mary:)
tego nie pojmiesz to żadne X BOMBY Ci nie pomogą!

Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-02-04 10:58:52

wiesz,ale ja mimo to ze nie mam stazu,mam dosc duza wiedze,bierz takze to pod uwage

mój ostatni cykl to był reactor pro 3 w połączeniu z n.o. xplode. Piękna pompa !