Akcja PLAŻA 2011

tak jak dzisiaj Marcinie rozmawialiśmy ja jestem jak najbardziej na tak :D
taka "rywalizacja" da większą motywację :D

ok wchodzę w to!
tylko jakąś datę trzeba ustalić :?

Krac-wow!!!!!
ale przedramię!!
pełen konkret !

Ee.. szowman to na te pare miesciecy,ciekawym rozwiazaniem,byłoby wdrozenie w zycie takiego dziennika,zawsze ktos mogłby doradzić,szepnac cos nowego itd. Generalnie pomysł dobry.
Ps.-Fitness woman,łechcesz moje próżne ego

Dobre to ostatnie stwierdzenie
Proponuję narazie zbieramy chętnych i od np. 15 lutego zaczniemy zabawę
Co wy na to?
Tzn kazdy wklei trening mniej lub wiecej dokładną dietę itp. Nie musicie od razu robić redukcji itp. Po prostu tak jak Krac (lub Pan K. bo nie przedstawialismy sie sobie wiec nie wiem czy mogę tak po pseudonimie od razu ) napisał będzie to dobra motywacja moze tez jakieś fajne wskazówki przekazemy sobie na wzajem lub otrzymamy od innych

Jak dla mnie od 15 lutego to chyba najlepszy termin bo właśnie wtedy kończe ferie, a na feriach troche sobie przez te pare dni folguje bo nic mi się nie chce, A po feriach znów treningi i szkoła także będzie napięty plan. Ja się pisze na to :) I jeszcze mam pytanie, ( bo nie znam się zupełnie na tym, właściwie konto mam od niedawna tutaj ) to dziennik będziemy na forum prowadzić, czy prowadzić każdy z osobna w zeszyciku a potem wyniki przedstawić na forum z całym opisem przebiegu :)
Pozdrawiam, i się napalam, bo do wakacji troche muszę się poprawić ^^

Marcin...
Jestes pewny ze mamy wkleic swoja suplementacje itd?

A młodzi stażem (czyt. ponad 2 lata) też się łapią? Suplementacja ograniczona do jakiejś firmy?

Pewnie ze sie lapia.
Marcin cwiczy drugi tydzien i dzisiaj jadl MC Donalda

Wiec mozesz.
Mozna startowac z suplementacja kazdych firm.
Tylko musi byc uzyty produkt IronHorse lub Golden
Wtedy to bedzie mialo sens.

Juz ja z Krackiem tak wymieszamy ze ho ho

Gdzie mogę zobaczyć listę wszystkich produktów?

BCAA może być z IH?

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-02-01 18:57:23