Małe pytanko o suple :)

Siemka. Mam pytanko dotyczące supli a mianowicie chce kupić białko i BCAA. I tu moje pytanie czy białko Olimp x5 to dobry wybór? I czy warto kupić te BCAA? Pomoże mi to w czymś?
Wiek: 16 lat
Waga: 72 kg
Wzrost: 186 cm
Staż: Jakby zebrać wszystko do kupy to 10 miechów
Dieta: Oczywiście jest
Taka moja skrócona ankieta. Prosze o odpowiedzi

Daj cala ankiete,bialko to uzupelnienie brakow w diecie a bcaa to antykatabolik

1) obowiązkowa fotografia sylwetki : ektomofik lub mezo
2) wiek 16
3) waga/wzrost 72/186
4) staż treningowy 10 miechów
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy Mono, Białko, Carbo
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Jestem na cyklu z mono
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Musiał bym poszukać rozkładu ale dieta jest
11)przewidziane finanse na cykl 150
12) uwagi i sugestie brak

Ja się nie pytam co to jest białko. Stwierdziłem że jednak wezme ostrowie. Podobno brdzo cienka w smaku. Jaki polecacie? I jeszcze co da mi BCAA i jakie kupić?

bcaa sie bierze najlepiej na redukcij, jeko ochrone przed katabolizmem.
ja mama bcaa xtra i jestem zadowolony :)

Bcaa nie kupuj,bialko jako uzupelnienie diety,jesli jestes na cyklu kreatyna to chyba nic wiecej nie jest ci potrzebne

Kokoszewski BCAA sprawdzi się równie dobrze podczas ciężkich i intensywnych treningów jako "polepszacz" regeneracji, np. jak trenujesz 3x siłka w tyg. + sw

pOzDRAwiam

Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2010-12-12 19:40:54

Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2010-12-12 19:55:05

wiem, bo bralem tak jak cwiczylem SW. ale czesciej ludzie na redukcje to kupuja niz na regeneracje. pozdrawiam

Aha. To narazie nie będe kupował BCAA. Dzięki. Można zamknąć