Co jeść a czego unikać przy moich dolegliwościach ??

Witam. Właśnie dostałem wypis ze szpitala, z którego dowiedziałem się, że stwierdzono u mnie refluks przełyku i dodatkowo uchyłki esicy. Pytanie jest j.w. czyli czego mam unikać w diecie, skąd wyciągnę najwięcej błonnika ( otręby ??) i czy da radę z tym wszystkim mimo wszystko trzymać dietę na masę. Pozdrawiam

proponowalbym pogadac z lekarzem, który się Tobą zajmował
ogranicz lekko ilosc tłuszczy, posiłki staraj się przygotowywac lekkostrawne

Lekarz mówił tylko o diecie lekkostrawnej. Najbardziej ciekawi mnie czy odpadną mi takie produkty jak: twaróg, tuńczyk, wołowina, wieprzowina, jaja i na jakim poziomie trzymać białka ,węgle i tłuszcze, ponieważ czytałem gdzieś na forum, że w takim przypadku dieta nisko-węglowodanowa mnie czeka, a ja jednak zamiast rzeźbić chciałbym przymasować, bo od momentu jak zaczęły się moje dolegliwości i odstawiłem kreatynę zgubiłem 10 kg masy prawie, wiem, że w większości była to woda ale i tak za nimi tęsknie.

Witam kolejną osobą z tą j*baną chorobą Niestety od razu możesz podziękować sobie jedzenie jaj, tłustych mięs, surowych warzyw i owoców, płatków owsianych, mleka,serów itp....Sam nie tak dawno pożegnałem się z 30kg masą i został tylko ze mnie leszczyk no, ale nie poddaje się.Jak coś to pytaj;)

A odżywka białkowa zamiast jaj na śniadanie??

odzywka jeśli posiadasz bedzie

Jeśli coś Ci nie szkodzi to jak najbardziej możesz szamać.Ja niestety nie mogę żadnych odżywek tylko kreatynke