zbicie cholesterolu

Hej, mam pytanie dot. zbica cholesterolu, pisalem je juz ale mi usuneli chyba, albo sie zgubilo gdzies;]

Wiec tak ojciec potrzebuje zbic w czasie niecalego miesiaca cholesterol, jego znajomy uzywal jakies pigulki na to ale nazwy nie pamieta. Chodzi o zbicie cholesterolu do badan kontrolnych w pracy.

Wiek 54lata, 168cm/80kg, taki zwykly facet.

Co mozna zrobic przez ten miesiac jakie pigulki? Cos dodac do odrzywiania?

Dlatego opieram sie na doswiadczeniach tamtego uzytkownika, a z racji, ze nie musza byc prawdziwe to nie zalatiwam leku na lewo. Ojciec normalnie pojdzie do lekarza i jesli stanowczo mu odradzi no to okej, nic wielkiego sie nie stanie. Omege3, oliwe, warzywa, owoce moze jesc kiedy chce, a to mam w domu;)

Wiec tutaj nie powierzam zdrowia ojca swojej wiedzy bo ona jest marna.

mozliwe ze potrzebne sa przede wszystkim zmiany nawyków zywieniowych i zwiekszenie aktywnosci fizycznej

jakie ma wyniki dokladnie?

Nie znam wynikow, ogolnie jak na te lata jest dobrze, aktywnosc fizyczna jest na wysokim poziomie, odrzywianie troche gorszym. Nie chodzi tutaj o poprawienie sie, czy zdrowe odrzywianie tylko o szybkie, chwilowe zbicie cholesterolu na badania, wiem,ze sa na to jakies srodki, tylko co?

ale suplementy? nie znam - ciekawe, sam chetnie sie dowiem jakie to mogly by byc suplementy

jest szereg naturalnych substancji które moga obnizać poziom cholesterolu całkowietego, LDL, i/lub podwyzszac HDL, ale zaden z mi znanych nie działa gwałtownie

No wlasnie tez nie znam, znajomy zarzeka sie, ze jakis czas temu przed badaniami bral zeby obnizyc, bo tam trzeba zeby podbili pieczatke na dluzej. Nie sadze zeby cos sciemnial. Tak tylko myslalem, ze ktos cos zna jesli nie to nic sie przeciez nie stanie.

Twoim zdaniem mozna cos zrobic przez ten miesiac by w jakis sposob obnizyc poziom cholesterolu? Jakies zmiany w odrzywianiu?

zmiany w odzywianiu - tak, trzeba byloby wziac pod lupę diete

zlimitowałbym spozycie nasyconych, wyeliminował uwodornione tluszcze, uwzglednił omega-3 i oliwę z oliwek. Uwazałbym nawysokoprzetworzone zrodla wegli, tluste mięsa

dodałbym otreby owsiane, duzo warzyw, zieloną herbatę

z supli: lecytyne, o-3, b-kompleks (w wiekszych ilosciach), HMB

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-15 20:54:08

Czyli taki cykl 3tygodniowy dla ojca z czego by sie mial skladac, nie chce faszerowac ojca HMB sory. o3 mam kilka kartonow swoich wiec moge odstapic. Ale co bys polecal zrobic zeby zniwelowac cholesterol przez 3tyg, co bedzie po 3tyg to zobaczymy, moze jakos ojciec zacznie sie lepiej odrzywiac./

Chyba skorzysta z tego: https://www.sfd.pl/Mój_sprawdzony_sposób_na_zbicie_cholesterolu_!_Cholesterol.-t568384.html

Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2010-11-15 21:29:18

Atoris to przeciez lek na receptę

O to sie nie martwie, jesli moze to wypisac lekarz rodzinny to nie ma problemu;)

to wiedz iz jest sporo leków na obniżenie poziomu cholesterolu, tylko one - nie nadaja sie dodoraznego stosowania. Zazwyczaj jak ktos wlacza je do leczenia - to jest potem problem z ich odstawieniem.

Z resztą, rób jak uważasz, zastanów sie jednak czy ojcu - dajac mu lek którego nie potrzebuje - nie wyrządzisz niedźwiedziej przysługi

Ojciec jakos nie jest podatny na nalogi. Jesli owy uzytkownik to bral i nic wielkiego wiec tez sie nic nie stanie. Zreszta lekarz mu powie jesli to takie zle i, ze krzyz na plecy. Bedzie dobrze, zobacze co lekarz mu powie.