mam w planach zrobic nastepujacy cykl a mianowicie 20ml boldenonu 200mg/ml (euro pharmacies) 20ml test propinicum 100mg/ml (euro pharmacies) i 100tabl 10mg winstrolu (nie wiem jeszcze jakiego) czy móglby mi ktos pomóc w rozpisaniu tego?? moge dokupic propinikum jak jest go za malo
moja propozycja
1-? pon - sroda piatek po jednym ml prop
1-10tyg pon - piatek po jednym ml bolda
nie wiem jak brac winko
dzieki wszystkim za odpowiedz
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 97kg
Wzrost: 192
Obwód klatki: 124 cm bylo kiedys teraz nie wiem nie mam centymetra ale mniej
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 93
Obwód uda: 67 bylo kiedys
Obwód łydki: 42 bylo kiedys nie wiem
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 2g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów: 1.5/2g na kg
Opis przebytych cykli sterydowych: jakas tam metka kiedys tam;)
Trening: FBW 3razy w tyg ale mam zamiar zmienic na splita 3 razy w tyg
pon-klatka tric
sroda - plecy biceps
piatek nogi barki
Cel cyklu: sucha masa i sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ???
Poziom BF%: na maszynce jakiejs tam smiesznej bylo 11.5 ale mysle ze cos kolo 14-15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko powiedziec chyba mix wszystkiego;)
Stan zdrowia: good
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --
PPM podstawowa przemiana materii: ??
Wyciskanie leżąc (MAX): 125
Martwy ciąg (MAX): 180
Przysiad (MAX): 125 - nie mam stojakow:(