Piwo a masa (by Ambroziak)

Dziękuję Panu bardzo. Jestem nowy w tym dziale, tak więc jeżeli nie przyznałem dotychczas soga, w tej chwili to nadrabiam. Pozdrawiam

Dzięki!

Przepraszam, że zawracam głowę, ale właśnie przyszło mi do głowy inne pytanie. Mam na ten temat swoją tezę, ale chciałbym usłyszeć pańską opinie. Załóżmy, że wyjeżdżam ze znajomymi na camping, powiedzmy czas trwania 5 dni. Wiadomo jak to na campingach bywa. Alkohol, rozpusta, śmieciowe żarcie. Po takich wojażach raczej już forma drastycznie leci i tu nasuwa się moje pytanie:
Czy będąc na takim wyjeździe warto profilaktycznie porobić pompek, popodciągać się na gałęzi jakiegoś drzewa, pobiegać, porobić brzuszki etc dla 'podtrzymania' formy/zminimalizowania szkód poimprezowych? Czy alkohol i śmieciowe żarcie pozbawią mnie wartościowych składników odżywczych na tyle, że mój organizm nie będzie w stanie prawidłowo się regenerować?

Nalas

prosze rzuc okiem na badanie ktore wkleilem wyzej a'propos innych trunkow alkoholowych - tam jest gotowa odpowiedz

w sprawie treningow w polu

bodaj w 4tym numerze Perfect Body Piotrek Gluchowski przedstwaial plan treningowy w takich warunkach - polecam

czy warto przez 5 dni ?
odpowiedz jak czesto - zalezy

jesli jestem po dluzszym okresie ciezkich treningow nawet 5 dni BEZ - moze zdzialac cuda dla regeneracji - choc bialko bym wzial z soba - folia WPC 100% latwo zmiesci

jesli trening masz hmm bez planu (lub dopiero sie rozkrecasz w nim) wtedy trening w polu jest przydatny

Tak jak Biniu... Wszystko zależy od tego, czy ten wypad traktujesz jako odpoczynek po cyklu treningowym, czy też rozbija ci on cykl treningowy.

Stanowczo rozbija. Co do planu, typowy split 3-4 dni w tygodniu zależnie od okresu. Rzucałem okiem na wklejony przez Ciebie artykuł już wcześnie, ale nie zagłębiałem się bardziej bo robiłem to na lekcji gospodarki elektronicznej Jesteście panowie bardzo pomocni, Ciebie również Biniu obdarzam sogiem

edit. soga wlepię po powrocie do domu, jestem w bibliotece i jakiś problem jest z tym.

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-09-29 12:29:38

spoko Sog malo wazny
pomoc wazniejsza !

Piotrek fajnie to omawia
wiec milego cwiczenia w terenie !

ponawiam pytanie i czekam na odp
witam
mam pytanko a wiec moja babcia jak i mama ma problem z nerkami jakies kamienie czy cos czy ja jestem narazony genetycznie i od czego moga pobolewac nerki ?
2.czy mieszanki ziolowe (dopalacze) beda mialy znaczacy wplyw na trening i mase miesniowa czy tak jak piwko ?

sprawa dopalaczy nie jest raczej zbyt zbadana sprawa
trudno o jednoznaczna odpowiedz

sok czekam na pana ambroziaka :D