Koktajl płatkowy

Chodzi o to że w takie czekoladowe kuleczki są pewnie wysoko przetworzone przez co niezdrowe ale jak ci to nie przeszkadza ro możesz pić. Ale co teraz jest zdrowe ****a nic

wszystko jest nie zdrowe, musielibysmy nic nie jesc, nic nie pic bo wszystko przetworzone.

W takich platkach masz wuchte cukru i sa c***owe, lepsze owsiane. Podaj dokladny sklad tych twoich czekoladowych.

na pewno 80% tych weglowodanów to cukry.

nie czujesz jak Ci cukier zgrzyta między zębami?

pisałem lepiej pić olej

Ponawiam moje pytanie a autora przepraszam za off top.

Ja robię koktajle z sera twarogowego i jogurtu pitnego (kostka sera 300 g po 19g białka na 100g to daje 57g białka i ok 0,75ml jogurtu) i teraz pytanie czy to białko z sera można liczyć tak jak białko z mięsa czy to jest gorszej jakości białko? wiem ze wolniej się wchłania wiec jem to przeważnie na noc. Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam.

-DUDA- może Ty się wypowiesz bo masz głowę do tego?

To możesz też se zadać pytanie czy to białko odżywek można liczyć jako białko z mięsa ??

W twarogu masz kazeine, dobre bialko z tym ze czas wchlanialnosci jest dluzszy niz np w kurczaku dlatego najlepiej stosowac je na noc. Dla porownania albumina z jaj rowniez wchlania sie dosyc dlugo;] poszukaj wiecej informacji o czasach wchlanialnosci powyzszych bialek i bedziesz wszystko wiedzial.
Dziekuje, dobranoc.