Duża ilość białka? Za duża?

Witam,
Mam takie pytanie otóz czy nadmierne spożywanie białka ma jakieś konsenkwencje? Waże 62kg na 186cm od 2 tyg zażywam diete. I często w moim spisie jest własnie białko..
Dzisiaj np jadłem tak:
owsianka
neleśniki z białym serem
twaróg.
Jajka z chlebem.

Nie wiem czy to są objawy ale np. często "pierdze"..

Czy powinienem ograniczyc bialko w ciagu dnia?

smpa - nie przeczyta...
nie czyta od połowy sierpnia więc tak zostanie, za to zresztą już dostał raz bana...
drugą sprawą jest to że nie widzę sensu w odradzaniu jedzenia szynki, nie mówię że ma być ona źródłem białka - ale jako dodatek...

Avert - ktoś w rozmowie z tobą użył wspomniał o dietach nisko węglowych a Ty już kombinujesz... gratulacje jak za źródło węgli uznajesz rodzynki i banany...
nie uważam się za koksa bo jem zdrowo (z tym różnie bywa) ale pamiętaj że jedzenie samych zdrowych produktów może też szkodzić - bo mimo jedzenia bananów rodzynek sera i owsianki nie jadasz warzyw etc...

Duza ilosc bialka szkodzi nerkom,ale watpie zebys jadl az tak duzo, ile bialka na kg/mc dostarczasz? pzdr

yy nie wiem, nie bawie sie w zadne obliczanki. Jem ile mi dadza albo ile zmieszcze

No to napewno nie zrobisz sobie krzywdy:) jedz i rosnij,pzdr

https://www.sfd.pl/Zakwaszenie_organizmu-t226708.html

Przeczytaj, szczególnie drugi post.

O ja.. CZYLI musze spożywać koniecznie owoce i warzywa w takim przypadku???
TAK?

Oczywiscie ze powinienes,bezwzgeldu ile jesz bialak owoce i warzywa powinienes jesc:p pzdr

hehe ok ;p caly czas mysle ze jestes kobieta po tym avatarze i tak dziwnie sie czuje jakby mnie dziewczyna pouczala. Ale nick swiadczy o tym ześ facet ;d

A jeszcze takie pytanie, co w przypadku jeżeli ciagle pije wode mineralna? a od czasu do czasu herbaty?
To zdrowo dla organizmu?

Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-11 19:22:18

Tak,pij duzo do 6l dziennie:p jestem facetem,ale poucza cie bardzo mlody czlowieczek:D na szczescie jest dosc dobrze oczytany bo lubi ten sport:p (czemu ja pisze o sobie w 3 osobie?lol:D) pzdr

no koniecznie warzywa

u mnie na białku 2,2g/kg zmiany skórne sie pojawiaja- trądzik na twarzy, ale zejde na nizszy i sie reguluje
takze tradzik to tez skutek

Tez mam tradzik,ale to z powodu wieku:p pzdr