Kiedy przejść dalej.

Witam,
Jestem nowy na forum.

Robię trening dla początkujących taki jak na filmie, wersja trudniejsza. Wykonuję je już 2 miesiące i mogę spokojnie zrobić 5-6 powtórzeń.Czy jest jakiś margines od którego mogę przejść do treningu dla średnio zaawansowanych? Np. ile muszę powtórzeń zrobić? Bo w średnio zaawansowanym było napisane że po 5 miesiącach treningu dla początkujących, a wydaje mi się, że już dam radę zrobić ten trening.
Proszę o pomoc.

powtorzen? Albo cos zle zrozumiales, albo pomyliles powotrzenia z obwodami. Jezeli robisz juz te 5-6 obwodow i czujesz sie na silach, to zrob 1-2tyg regeneracji i bierz sie za ten drugi trening.

Tak jak wyżej kolega napisał , jeśli potrafisz zrobić 5 obwodów to możesz kupić liny treningowe i zaczynaj wersje dla średniozaawansowanych

Przemasso - tak mówiłem o obwodach ;) OK dzięki za odpowiedź. Co do linek to ile one mniej więcej kosztują? xD I może dać ktoś link jak te linki zrobić jak coś? Bo w tamtym temacie jest "wrong page"

Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2010-08-26 17:10:41

Proszę o wklejenie linku jak zrobić linę treningową, bo w necie nie mogę znaleźć, link w programie dla srednio zaawansowanych nie dziala a na allegro nie ma tych lin też.