Co wybrac?? POMOCY

Mam dylemat i nie wiem co by tu wybrac.

1. Olimp Creatine Monohydrate 1000
OLIMP CREATINE MAGNA POWER 120 CAPS (razy 3)
PVL Mutant Mass 6.8kg
OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT

I brac to tak ze z rana mono 1000 a po treningu magna power? (czy moze jakos inaczej)

2.Olimp Creatine 1250 Mega Caps
Olimp HMB 1000
PVL Mutant Mass 6.8kg
OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT

To 2 wydaje mi sie ze zbyt na mase nie jest bo ten HMB tam siedzi ale moze cos zamiast niego moge wrzucic?


Ktory lepszy? a jak nie to co uwazacie bylo by najlepsze na mase?? bardzo stoje za tym mutantem poniewaz naprawde piekny produkt. :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): a

Wiek: 18

Waga: 86

Wzrost: 190

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Mutant mass (6.8kg)

Uprawiane inne sporty: Plywanie

stosowane wcześniej spalacze : zadne

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mutant Mass

ilość dni wolnych od kreatyny: Nie bralem jeszcze

przewidziane finanse na cykl: do 150 funtow

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1 rok

Rozumiem ze dieta jest?
MM jako uzupełnienie, Vitaminki 1x z rana, Olimp Creatine 1250 Mega Caps w DNT 4 capsy rano a w DT 4 rano i 4 po treningu.

Jesli natomiast w gre wchodza ustalone zestawy to 1.

Tak dieta jest fakt ze nie dlugo bo dopiero zaczolem 1 tydzien no ale najciezej wlasnie jest zaczac

Dobra a co myslisz na temat HMB 1000 przydatne? bo slyszalem ze nie zbyt fajny produkt bo niby nic nie daje ?

Nie nie musi byc w zestawach

Wiec tak vitaminki, mutant, 1250 mega caps (jem jeszcze tran i omega 3) dodalbym jeszcze HMB 1000 ale nie wiem czy mi sie przyda

HMB zbedne jesli chcesz cos antykatabolicznego to wez BCAA.
Omega 3 jak najbardziej

dobra :)

dzieki piekne naprawde mi pomogles juz kupuje suple i jutro juz maja byc :D

Trzym sie i powodzenia

Lusss

A co do tego BCAA?? jak to dawkowac?

1g BCAA na 10kg masy ciała przed i po treningu.