Trening Tysona

Da się jedząc 3 razy. Zależy od ilości pożywienia.
Aczkolwiek przy tej ilosci spalanych kalorii wątpię w 3 posiłki tylko.

Ale gdy sie zje za duzo to nadmiar bialka czy tam wegli jest zamieniany w tluszcz a przy takiej harowce szybko by spalal to jedzenie i potrzebowalby kolejnej dawki bialka wegli i wszystkiego by prawidlowo funkcjonowac na takich obrotach

Ma ktos moze trening Holyfielda ? Jego wytrzymalosc i muskulatura byla niewiarygodna

Ta maja treningii wszystkich bokserów...przypuszczam ze spostrzegawczy nie jestes ale jak myslisz czy mike tyson lub holyfield skoro byli nie wiarygodni to czy daliby swoje treningii innym i czy nie wydaje Ci sie glupota trening ktory zostal podany jako trening tysona?

A czemuż by to miał być sekret?
I czemu głupota?

hetmanXF to nie tyson podawal swoje treningi tylko osoby z jego sali w wywiadach a sam tyson w wywiadzie przez walka z bruno mowil ze nie uzywa ciezarow tylko cwiczenia z wlasnym cialem a ktos z jego sali powiedzial "Jesli chcesz byc szybki jak muhhamad ali nie mozesz cwiczyc ze sztanga"

Treningi najlepszych da sie znalesc w internecie jednak nigdy nie sa one opisane dokladnie np znalazlem trening holyfielda i byly pokazane cwiczenia i rozpiska planu ale nie bylo podawane ile razy w tyg to robil w ilu seriach powtorzeniach i przerwach miedzy cwiczeniami

Trening Tysona wydaje sie byc wiarygodny kazdy glupi wie ze nie robil 500 pompek za jednym zamachem tylko bylo to w seriach wydaje mi sie ze pewnie 12 seri tyle ile jest rund i przerwy 1 minutowe.

Patrzac na walki tysona widac ze mial bardzo dobra wytrzymalosc bo w kazdej rundzie potrafil zadac bardzo mocna i szybka kombinacje wiec wytrzymalosc musial miec doskonala wiec musial miec bardzo ciezki trening wytrzymalosciowy

A twoim zdaniem jak on zbudowal swoja mase miesniowa nie tracac przy tym szybkosci i majac doskonala wytrzymalosc... MUSIAL CWICZYC WYTRZYMALOSCIOWO I DYNAMICZNIE NIE MA INNEJ OPCJI

Souljahh, dałbyś to co znalazłeś o Hollym w osobnym temacie. Fajnie by było zerknąć

ok tylko poszukam tego szybciutko i wrzuce na forum

Dlaczego to ma byc sekret a no dlatego ze konkurencja jest spora a do wziecia jest tytul mistrza,dla niektorych duzo wiecej niz pieniadze,dlaczego mialoby byc to nie realne a moze dlatego ze:
trening ten mialby odbywac sie 7 razy w tygodniu to nie do zaakceptowania,taki trening mogl zrobic raz podczas przygotowan do jakiejs walki,jak robil dynamike i wytrzymalosc,napewno nie tak jak to opisuje w tym treningu,pompki robi kazdy i nikt dynamiczny nie jest bo pompki zwalniaja i nie maja zastosowania czysto bokserskiego jak robil dynamike to z ciezarkami boks,w kamizelce obciazeniowej,wyskoki ze sztanga,wyrzuty sztangi z wyskoku-sila dynamiczna,jesli chodzi o wytrzymalosc,sprinty,sprinty na skakance,uderzenia na worku,to co piszesz w tym treningu to bzdura absolutna,tak sie poprostu nie robi.
Sztangi na dynamike sie uzywa i zwiekszenie obciazenia to jedyny mozliwy sposob podniesienia dynamiki,tylko sztangi nie stosuje sie tutaj do wyciskania jej na lawce bo to jest cwiczenie dla ulomnych a nie dla wyczynowcow.Pozatym bankowo Tyson mial wiecej treningow stricte technicznych,przypuszczam ze mial tak:
Rano biegi potem sparingii/technika i wieczorem wysilek i w miare posuwania sie czasu do walki do przodu odpuszczal wysilek na rzecz sparingow,a co do prawdziwych metod treningu tysona to sie tego nigdy nie dowiesz bo to tajemnica-dokladnie i trzeba byc naiwnym zeby wierzyc ze tyson wykonywal taki trening i temu byl szybki,przypuszczam ze jego trening silowy zmienial sie co walke,poniewaz brak zmiany cwiczen albo cwiczenia ulubione=zastoj i stagnacja